Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Ванночки солевые для рук после перелома: показания, проведение – Без перелома

Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Как бы критически не относились к физиотерапии отдельные травматологи и ортопеды, некоторые из методик, в их число входят и солевые ванночки для рук после перелома, включены в официальный отечественный протокол лечения повреждений опорно-двигательного аппарата.

Ванны с раствором соли применяются как в лечебных, так и в косметологических целях

Информация, фото и видео в этой статье помогут правильно готовить и принимать эти процедуры в домашних условиях, поскольку довольно часто по этому поводу врач не даёт никаких чётких инструкция, а только общую невнятную рекомендацию – если хотите, то можете попринимать ванночки из соли…

Воздействие на организм

Солевые ванны и ванночки для рук после перелома относятся к физиотерапевтическому методу – бальнеотерапия, и представляют собой процедуры с использованием искусственно приготовленной минеральной воды из разного типа соли.

Рекомендуемая температура рассола NaCl для ванночек и ванн после переломов руки

Даже сама по себе, прохладная (20-33°С) вода является для человеческого организма естественным биологическим раздражителем, теплоёмкость которой в разы превышает этот показатель у грязевых лечебных смесей, парафина, озокерита. Ну а поскольку рецепторный аппарат наших кожных покровов сформирован для воздушной среды, то любая водная процедура оказывает на организм и оздоровительно-механическое воздействие.

Помимо температурного и механического факторов, существенную роль в оказании лечебного воздействия ванночек с солью после перелома руки оказывает химическое раздражение рецепторов кожных покровов хлористым натрием, а также другими веществами (микроэлементами, органическими соединениями), в случаях если применяется не поваренная, а морская или озёрная соль.

Поэтому функциональное воздействие на кожу вызывает в ней и в нервном аппарате следующие морфологические изменения:

  • увеличивается толщина рогового и ростково-эптиелиального слоёв кожи, что особенно важно при осложнённых, обширных или открытых переломах;
  • в остаточных очагах воспаления увеличивается продукция особых клеточных элементов – фиброцитов, которые способствуют снижению отёчности, жара, болевых ощущений;
  • повреждённые нервные волокна быстрее восстанавливаются, а здоровые нервные окончания утолщаются;
  • кровеносные артериальные сосуды умеренно расширяются, а значит увеличивается кровоснабжение и улучшаются обменные процессы в области сращения костной ткани;
  • повышается тонус стенок периферических вен и лимфатических сосудов;
  • усиливаются адаптационно-приспособительные механизмы.

Полная солевая ванна повышает иммунную сопротивляемость организма

По локализации воздействия при переломах руки применяют такой вид ванн:

  • общая (полная) – при повреждениях плечевого сустава и плечевой кости;
  • местная (локальная) – при травмах локтевого сустава, предплечья, кисти.

К сведению. У пациентов с переломами руки выше локтя, проходя курс процедур общих солевых ванн, во время восстановления функций руки в полном объёме, есть дополнительная возможность оздоровить организм в целом, конечно если нет ограничений по состоянию здоровья и возрасту.

Противопоказания

Как и у любой другой лечебной процедуры, у бальнеотерапии существуют противопоказания, о которых надо помнить. И если локальные солевые ванночки при переломе руки запрещено принимать при повреждениях кожного покрова в области, который будет погружён в раствор, то заболеваний, при которых нельзя принимать общие солевые ванны для рук после перелома, довольно много.

В их число входят:

  • острые и гнойные воспалительные заболевания;
  • обострение хронических патологий;
  • гипертония III степени, частые гипертонические приступы, хроническая коронарная недостаточность II-III степени, аритмии, нестабильная стенокардия, перикардит, миокардит;
  • тромбофлебит, склонный к рецидивам;
  • кожные заболевания.

Внимание! Людям, старше 60 лет, принимать общие хлоридные натриевые ванны надо с особой осторожностью, и только после консультации с семейным врачом или участковым терапевтом.

Правила подготовки, длительность и количество процедур

Подготовка и приём лечебных хлоридно-натриевых ванн, показанных после травматических повреждений, требует соблюдения определённых правил:

  • Один курс солевой бальнеотерапии должен включать в себя минимум 12, максимум 15 общих ванн. Если будут делаться локальные ванночки для руки после перелома, то количество процедур можно увеличить до 20.
  • Сеансы следует проводить:
    1. при принятии общих ванн – через день;
    2. при выполнении локальных процедур – два дня подряд и один день отдых.
  • Температура воды не должна превышать 39°С. В течение процедуры не стоит доливать горячую воду. Также не рекомендуется пользоваться современными электрическими ванночками, поддерживающими постоянный температурный режим. Постепенное снижение температуры также оказывает оздоровительный тонизирующий эффект.
  • Длительность одного сеанса – максимум 20 минут. Дольше лежать или держать сломанную руку в солёной воде смысла не имеет.

Лечебные ванны с солью при переломах должны быть с высокой концентрацией минерализация, но не более

  • При повреждениях опорно-двигательной системы необходимая лечебная концентрация солевого раствора составляет 20-30 г/л. Для принятия общей ванны стандартного размера (200 л) потребуется 5 кг NaCl.
  • Незадолго до принятия ванны не забудьте принять гигиенический душ или вымыть сломанную часть руки.
  • Правила подготовки соляного раствора:
    1. наберите в купель необходимого размера, чистую воду, максимально возможной температуры;
    2. одновременно с этим закипятите достаточный объём воды для приготовления концентрированного рассола;
    3. после растворения соли в кипятке, вылейте рассол в чистую воду, и перемешайте;
    4. проверьте температуру раствора, и пока она будет остывать до положенных 38 градусов сделайте солевой пилинг.

Перед сеансом сделайте 30-секундный солевой массаж в области заживающего перелома

  • После сеанса не обливайтесь чистой водой и не обтирайтесь. Дайте коже высохнуть естественным путём. Образующийся на ней тончайший слой соли – «соляной плащ», будет «работать» дальше. Осмотические свойства NaCl будут снимать посттравматическую припухлость и способствовать повышению упругости кожного покрова.
  • Лучшее время проведения процедуры – за 3 часа до отхода ко сну. Этого времени вполне достаточно для оздоровительного воздействия «соляного плаща». Кстати, находясь в нём после общей ванны, не занимайтесь ЛФК или другой интенсивной работой, вызывающей потоотделение. Более того, время сеанса надо рассчитать таким образом, чтобы между принятием пищи и общей солевой ванной был зазор минимум в 30 минут. В случае принятия локальной ванночки при переломе руки, это предупреждение можно игнорировать.
  • Длительность воздействия сухого активного соляного налёта на кожу – 2-2,5 часа. После чего его необходимо смыть проточной водой локально или принять гигиенический душ. Долго держать соль на коже довольно опасно. Можно получить раздражение.
  • Курс искусственных солевых процедур желательно пройти 2 раза, но между ними нужно сделать обязательный 2-х недельный перерыв.

Совет. Во время паузы между курсами сеансов хлоридно-натриевых ванн рекомендовано делать контрастные местные ванночки из «обычной» воды, а для переломов выше локтя – показаны укутывания поражённой области мокрыми полотенцами, разной температуры.

Выбор разновидности соли

Многих интересует, какую соль лучше брать для лечебных ванн и ванночек – поваренную или морскую?

Кристаллы морской и столовой соли одинаково солёные

По большому счёту, вся соль на планете – морская, но для употребления в пищу, её специально очищают от примесей.

Если испарить океаническую воду, то вязкий остаток будет состоять из:

  • 78% – NaCl;
  • 21,99% – Ca и Mg;
  • 0,01% – около 75 разновидностей органических соединений и химических веществ.

Однако следует понимать, что технология открытого выпаривания для получения сухих кристаллов океанической, морской или озёрной соли делают её содержание одинаковым с поваренной, полученной из каменной соли (галит):

  • 99% – NaCl;
  • 0,89% – природные ионы Ca и Mg;
  • 0,001% – следы других соединений и веществ;
  • 0,1% – искусственные добавки против слёживания кристаллов: силикат, карбонат или фосфат кальция, карбонат магния.

Касаемо морской соли взятой из особых регионов, например, Мёртвого моря, или искусственно обогащённых минеральными добавками – сакская соль с магнезией, морская соль с водорослями или другие торговые марки.

Даже если в их составе указано увеличенное содержание кальция, магния и других микроэлементов, необходимых для восстановления костной ткани, то они всё равно не смогут проникнуть внутрь дальше глубокого слоя кожи.

Исходя из этого ванночки из любой, в том числе и обогащённой морской соли, после перелома руки будут так же полезны, как и процедуры, выполненные в воде с раствором обычной поваренной соли. Разница есть, но она не касается здоровья. Это – цена соли.

Для приготовления ванн размер, форма и цвет кристаллов соли не имеет значения, важна концентрация раствора

Ещё один популярный вопрос – Какой цвет морской соли при переломах руки предпочтительнее, чтобы лечебный эффект был сильнее?

Количество веществ, придающих характерный, иногда даже глубоко насыщенный тёмный цвет, мизерно. Однако даже если бы их было много, то они всё равно не несут в себе ни косметического воздействия на кожу, ни лечебного эффекта для процессов, способствующих сращению костной ткани. Поэтому и белая пищевая, и розовая гималайская, и чёрная индийская соль одинаковы полезны при наружном применении.

И в заключение статьи предлагаем посмотреть видео, где врач-методист по лечебной физкультуре подробно рассказывает о всём спектре физиотерапевтических методов, показанных при переломах руки.

Источник:

Как делать солевые ванночки после перелома

  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
  • Читать далее »

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Натрий хлористый – основной компонент соли, лечебные свойства которого неоценимы при различных патологиях коленного сустава. Морская соль эффективно используется для лечения поражений суставов, связанных с нарушением обмена веществ и возрастными изменениями организма.

Стандартно при артрозе суставов используются ванны, компрессы и повязки с концентрированным солевым раствором. Главное преимущество лечения солью в том, что его легко осуществлять в домашних условиях.

О чем нужно знать, начиная лечение солью

Хотя морская соль и не относится к медицинским препаратам, лечение заболеваний коленных суставов этим веществом имеет свои противопоказания и правила.

Перед началом терапии солью всегда нужно проконсультироваться с врачом. При некоторых хронических болезнях и физиологических особенностях пациента использование этого продукта не рекомендуется.

Повышенное артериальное давление, почечная и печеночная недостаточность тоже исключают лечение солью, плюс повязки и соль нельзя применять.

Лечить заболевания суставов солью нужно строго в соответствии с инструкцией и рецептурой. Передозировка натрия хлорида вызовет водно-солевый дисбаланс в организме и перенасыщение клеток этим веществом.

Единоразовый прием соли должен быть минимальным и ни в коем случае не превышать количество, указанное в рецепте – это поможет избежать нежелательных побочных эффектов при лечении коленных суставов.

Лечение солью показано в таких случаях:

  • Кожные болезни;
  • Легочные заболевания;
  • Патологии суставов и позвоночника;
  • Заболевания верхних дыхательных путей;
  • Дисфункции эндокринной системы;
  • Детский церебральный паралич;
  • Болезни мочеполовой системы.

Источник: //standorto.ru/lechenie/vannochki-solevye-dlya-ruk-posle-pereloma-pokazaniya-provedenie.html

Ванночки после перелома для восстановления костей

Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Как бы критически не относились к физиотерапии отдельные травматологи и ортопеды, некоторые из методик, в их число входят и солевые ванночки для рук после перелома, включены в официальный отечественный протокол лечения повреждений опорно-двигательного аппарата.

Ванночки Солевые для Рук После Перелома: Показания, Проведение

Информация, фото и видео в этой статье помогут правильно готовить и принимать эти процедуры в домашних условиях, поскольку довольно часто по этому поводу врач не даёт никаких чётких инструкция, а только общую невнятную рекомендацию – если хотите, то можете попринимать ванночки из соли…

Восстановление после перелома: солевые ванночки, ЛФК

Чтобы скорее вернуть полноценную функциональность костей, необходимо пройти после перелома реабилитацию, которая важна не меньше, чем лечение. Восстановление после перелома может проводиться большим количеством разнообразных методик: лечебная физкультура, массаж, лечебные ванны и т.д.

Каждый метод требует профессионального подхода и определенных знаний, поэтому процедуры необходимо проводить только под присмотром медицинского персонала. Как быстро восстановится после перелома, знают квалификационные специалисты в оздоровительных учреждениях, таких как санатории или профилактории.

Источник: //cmiac.ru/travmi/vannochki-posle-pereloma-dlya-vosstanovleniya-kostej.html

Реабилитация после переломов

Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Реабилитация после переломов – это очень важный период. От того, насколько правильно все будет сделано, зависит то, как срастется сломанная кость. В это время используются различные методы физиотерапевтического лечения, массажа, специальная гимнастика. Срок снятия гипса зависит от тяжести травмы, от наличия сопутствующих патологий и т.д.

Восстановительное лечение и его особенности

Реабилитация после снятия гипса предполагает также ношение лонгеты для поврежденной конечности. Это устройство необходимо для того, чтобы снизить нагрузку, в противном случае возникает риск повторного перелома. Кроме того, без лонгеты могут возникать боли – для переломов костей это естественное явление.

Существуют различные методы, при использовании которых можно сократить срок реабилитации после переломов. Это, например, физиотерапия – динамические токи, электрофорез, а также раздражение мышц путем воздействия тока низкого напряжения. Все это может дополняться апитерапией, то есть пчелолечением.

Существуют и другие методы, которыми осуществляется реабилитация переломов. Но они применяются исключительно специалистами в клинических условиях. Например, это массаж. Он делается только тогда, когда уже произошло снятие гипса. Одновременно с ним выполняются пассивные упражнения.

Их делает сам массажист.

Реабилитация после переломов в домашних условиях

Реабилитация перелома занимает довольно много времени. Начиная с третьей недели, организм начинает испытывать дефицит солей кальция, некоторых макро- и микроэлементов, в том числе фосфора. Для восполнения их количества рекомендуется употреблять больше молочных продуктов (но только не обезжиренных), цельнозерновых каш, шпината и бобовых, если нет противопоказаний.

Реабилитация после переломов требует не только классического медикаментозного лечения. Хорошо зарекомендовали себя фитотерапевтические средства.

Перелом будет проходить быстрее, если поддержать организм. Например, такими тонизирующими свойствами обладают препараты на женьшене. Они предотвращают истощение, улучшают обмен веществ, снимают усталость.

Как правило, их принимают в виде спиртовой настойки. Реабилитация после снятия гипса включает и препараты заманихи высокой и лимонника китайского.

Эти средства, помимо всего прочего, нужны для улучшения сердечно-сосудистой деятельности.

Реабилитация после перелома предполагает и другие средства лечения, например, препараты элеутерококка, которые обладают гепатопротекторным, антистрессовым и антигипоксическим действием. По сути, это адаптогены. Такие препараты можно найти в аптеке, их выпускают многие фармацевтические компании, как в виде самого средства (в виде капель), так и в составе тонизирующих бальзамов

Гимнастика после переломов

Нагрузка поначалу должна быть небольшой. Сначала рекомендуется делать всего пару подходов в день, их количество плавно доводят до пяти или шести, причем увеличивается продолжительность гимнастики, растет интенсивность нагрузок.

В первые 2-3 недели после перелома, пока снятие гипса не произошло, пациенту рекомендуют соблюдать особую осторожность, поскольку именно в это время происходит формирование костного вещества. Чтобы оно осуществлялось правильно, необходима осевая нагрузка.

Она должна быть умеренной, усиленные упражнения могут привести к чрезмерному сдавливанию поврежденных участков, и это чревато новыми проблемами.

Если речь идет о переломе ноги, то ставить поврежденную конечность на пол можно уже на 3-4-й неделе после перелома. Но опираться на нее все еще нельзя.

Если реабилитация протекает нормальными темпами, то еще через пару недель после этого можно уже будет наступать на конечность. И только по истечении примерно 65-70% от общей продолжительности периода иммобилизации можно слегка опираться на конечность.

К моменту снятия гипса пациент уже сможет частично опираться на ногу, но ходить все равно будет с костылями.

В период, когда начинается окостенение, лечебная гимнастика может быть более интенсивной. Ближе к моменту, когда должен закончиться срок, который занимает реабилитация, можно приступать к сгибательно-разгибательным упражнениям. Постепенно их можно делать с большим усилием.

Если речь идет о реабилитационном лечении перелома, после снятия гипса делают уже активные упражнения.

Но до этого можно выполнять движения, которые затрагивают только свободные части пострадавшей конечности, например, кисть руки или пальцы стопы.

Эти упражнения для реабилитации ни в коем случае не должны быть резкими, они происходят плавно, без рывков, можно считать при этом “раз-два-три-четыре”, следя за дыханием.

Многое зависит от того, как проводилось лечение, как шла реабилитация после перелома. Если речь идет об остеосинтезе, то активная гимнастика может начинаться уже через два дня после перелома. Но решение об этом должен принимать только врач с учетом индивидуальных показателей.

Источник: //med-serdce.ru/articles/reabilitatsiya-posle-perelomov.html

Восстановление после перелома с помощью солевых ванночек

Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Восстановительный период после снятия гипса по своей значимости и важности не уступает лечебному процессу. Солевые ванны – один из эффективных и финансово доступных методов реабилитации после переломов нижних и верхних конечностей.

В зависимости от характера травмы, степени ее тяжести и физиологического состояния пациента, ванночки могут применяться параллельно с ЛФК и массажем или выступать единственным способом реабилитации, используемым в период восстановления после травмы.

Однако специалисты, для скорейшего возобновления функциональности кости, обычно рекомендуют использовать комплексный подход.

Фото 1. Соль стимулирует обменные процессы, помогая ускорить регенерацию тканей. Источник: Flickr (Anders Gustavson).

Польза солевых ванночек после перелома

Польза ванночек, особенно если в процессе используют морскую соль, несомненна. Это объясняется многосторонним позитивным воздействием, которое оказывается на поврежденную конечность во время процедуры:

  1. Умеренно горячая вода способствует снижению выраженности болевого синдрома.
  2. Ускоряется сращивание костей, так как они насыщаются полезными микроэлементами из морской соли.
  3. Так как воздействие происходит не только на кости, но и на хрящевую ткань, улучшается состояние и двигательные функции суставов.
  4. Предотвращается развитие воспалительных процессов, снижается выраженность отека мягких тканей.
  5. Стабилизируется работа кровеносной, сердечно-сосудистой системы, что способствует улучшению кровообращения и трофики поврежденных тканей.
  6. Возрастает интенсивность обменных, окислительных процессов в месте патологического очага, что способствует ускорению регенерации тканей.
  7. Нормализуются уровень местного и общего иммунитета, организм получает силы более эффективно бороться с последствиями перелома.

Кроме того, любая водная процедура с применением умеренно горячей (+ 39 -+40 градусов) жидкости помогает человеку расслабиться, снять напряженность мышечных тканей. Даже получить удовольствие, и поднять настроение. 

Обратите внимание! Правильное применение солевых ванночек позволяет сократить восстановительный период, который иногда длится больше того времени, в течение которого человек носил гипс. А также снизить количество употребляемых медикаментозных препаратов, которые назначают после снятия гипса.

Показания для применения

Чаще всего солевые ванночки применяются для восстановления после переломов нижних конечностей. Но могут назначаться и после снятия гипса с руки. 

Процедура может использоваться для реабилитации тканей тех участков тела, которые можно без проблем опустить в таз. Например, при переломе бедра соляную ванночку не сделаешь, тут требуется более основательный подход – принятие полноценных минеральных ванн.

Основными показаниями к проведению процедур являются:

Подготовка и проведение процедуры

Перед принятием солевой ванночки сначала нужно ополоснуть травмированную конечность мыльным раствором, затем чистой водой. Рекомендовано проводить процедуру через 2 часа после еды, перед дневным или ночным сном.

Как правильно делать теплые ванны после перелома:

  1. В емкость набрать тепло-горячей воды (до 40°С), добавить поваренную, а лучше морскую соль, в количестве 1 ст.л./1 л.в.
  2. Подержать конечность в емкости с раствором 10-20 минут.
  3. Обтереть кожу полотенцем, и обеспечить полный покой конечности на 60 минут.

Обратите внимание! Следует учитывать, что частота проведения процедуры, длительность курса восстановительной терапии, точная концентрация соли в растворе и время принятия ванночки должны быть предварительно согласованы с врачом.

Разнообразные способы лечения при помощи воды – ванны, ванночки, ингаляции, купание, орошение и промывание, имеют одно общее название – бальнеотерапия. Бальнеологические методы лечения многих заболеваний нашли свое применение в разных странах мира и считаются одними из основных способов санаторно-курортной терапии.

Фото 2. Водные процедуры для ног – признанное восстанавливающее средство. Источник: Flickr (kT LindSAy).

Другие полезные ванночки после перелома

Помимо минеральных ванн, можно проводить следующие процедуры:

  • Ванночка с веточками и маслом пихты, солью и медом.
  • Ванночка с отварами лекарственных трав.
  • Парафиновая ванночка.
  • Ванночка с сосновыми иголками и шишками, ароматическим маслом сосны.

Какой бы способ реабилитации после перелома ни выбрал пациент, он должен учитывать, что от эффективности курса восстановления зависит функциональность, работоспособность конечности. И не только в период после травмы, но и на протяжении всей будущей жизни. 

Источник: //glavtravma.ru/perelomy/solevye-vannochki-82

Как проводится реабилитация после переломов – Сайт о первой помощи

Ванночки после перелома для восстановления костей: подготовка к процедуре, показания и противопоказания, польза и возможный вред, эффективность реабилитационного мероприятия

Травмы преследуют человека повсюду, особенно в детстве. И особенно переломы ног. В медицине переломом нижних конечностей называют абсолютное нарушение целостности кости. Такое возможно в результате воздействия различных причин внешнего характера, которые превысили пределы прочности кости.

В этом случае требуется квалифицированная медицинская помощь, длительное лечение и не менее длительный период реабилитации после перелома ноги.

Коротко о переломах

В человеческом организме насчитывается около 206 костей, и практически любая из них может быть сломана в той или иной ситуации. Существует множество делений переломов согласно различным классификациям.

При неполном нарушении целостности кости переломы могут быть в виде:

  • надлома;
  • трещины;
  • дырчатого перелома;
  • краевого перелома.

Полное нарушение целостности кости подразделяется на переломы в виде:

  • открытых;
  • закрытых;
  • единичных;
  • множественных.

Переломы могут быть со смещением и без него, сопровождаться ожогами, ранами и так далее. Но практически все переломы характеризуются наличием разнообразных симптомов, среди которых первостепенное значение имеют жалобы на боль, появление припухлости и кровоизлияния. Нередко при переломах отмечается внешнее укорочение конечности и ее патологическая подвижность.

Диагностика и лечение

В диагностике переломов ног большое значение имеет установление факта травмы и жалобы пациента. Они должны быть подкреплены физикальным осмотром и рентгенологическим исследованием поврежденной ноги в двух проекциях.

Только при наличии всех составляющих выставляется окончательный диагноз и назначается соответствующее лечение.

В комплекс лечебных мероприятий при переломе входят:

  • выведение пострадавшего из шокового состояния;
  • выполнение обезболивания места перелома;
  • при необходимости — остановка кровотечения и репозиция костных отломков;
  • наложение гипсовой повязки.

В том случае, когда перелом множественный, может потребоваться операция остеосинтеза. Окончательное решение в данном случае принимает исключительно врач. После завершения всех перечисленных процедур остается ждать сращения кости и заниматься реабилитационными мероприятиями для ускорения этого процесса.

5 основных задач реабилитации

Длительный контакт ноги с гипсовой повязкой влечет за собой неизбежную атрофию мышечных клеток вследствие недостаточности кровообращения и малого поступления веществ для питания. Чтобы этого избежать, был разработан целый комплекс реабилитационных мероприятий при переломах ног.

После завершения реабилитационной программы должны быть достигнуты следующие цели:

  • устранена сосудистая патология с мышечной атрофией;
  • повышен тонус мышц и их эластичность;
  • улучшена подвижность суставов;
  • устранены застойные явления в области перелома;
  • повышена двигательная активность ноги в целом.

Для достижения всех перечисленных целей существует три этапа реабилитации:

  • массаж с физиопроцедурами;
  • лечебная физкультура;
  • правильное полноценное питание.

Остановимся на каждом из перечисленных этапов подробнее.

Первый этап

Логично предположить, что длительное нахождение ноги в гипсовой повязке влечет за собой нарушение кровообращения. Нарушается и лимфатический отток от этой области.

С целью их улучшения реабилитация после перелома в обязательном порядке включает массаж ноги, который нередко подкрепляют различными растираниями с разогревающими мазями или кедровым маслом.

В результате удается добиться:

  • улучшения местного кровотока;
  • избавления от отеков и застойных явлений в ногах;
  • увеличения скорости восстановления хрящевой ткани;
  • повышения мышечного тонуса и двигательной активности.

Не следует забывать и про противопоказания. К ним относятся:

  • наличие открытых повреждений на ноге;
  • высокая температура;
  • острые инфекционные заболевания и обострения хронических;
  • кожные высыпания;
  • заболевания крови.

Только при отсутствии всего перечисленного рекомендован массаж курсом не менее 10 процедур.

Важно! Проводить массаж следует сразу для обеих ног, чтобы после снятия гипса общая подвижность и функциональность восстановились быстрее. Выполнять процедуры массажа может не только профессиональный массажист. Пациенту разрешается делать массаж самостоятельно, что в разы ускорит процессы восстановления.

Закрепить результат помогут специальные ванночки, в состав которых может входить морская соль. Достаточно лишь растворить 100 грамм соли в 100 мл воды и опустить в раствор поврежденную ногу на 10 минут, чтобы уже через несколько таких процедур отметить заметное улучшение.

На первом этапе обязательно проведение физиопроцедур. Для быстрого сращения костей после перелома ноги полезны согревающие процедуры в виде аппликаций с воском или озокеритом.

//www..com/watch?v=ADVRnqiEfOA

Будут полезны при переломах сеансы магнитотерапии, УВЧ, ультразвука и электрофореза. Уже после нескольких физиопроцедур общее состояние улучшится, а процесс восстановления пойдет быстрее.

Второй этап

Лечебная физкультура уже давно доказала свою эффективность при многих заболеваниях. И переломы входят в их число.

Специально разработанные упражнения помогут восстановить утраченные функции ноги в результате перелома, предотвратить нарушения трофики и питания, улучшить кровоток в тканях.

Этим будут созданы все условия для быстрого сращения костей. Но самые подвижные занятия назначают только после того, как снимут гипс.

Реабилитация после перелома нижних конечностей включает два основных вида движений — активные и пассивные. Последние выполняются с помощью специалиста по лечебной физкультуре, с применением специальных аппаратов. Активные следует начинать после снятия гипсовой повязки или формирования костной мозоли.

Существует несколько основных правил лечебной физкультуры после перелома ноги:

  1. Нагрузку на ноги надо обязательно дозировать.
  2. При появлении болевых ощущений следует остановиться и прекратить занятия.
  3. Заниматься необходимо регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.
  4. Выполнять упражнения обеими ногами.

Перед началом занятия следует провести массаж или сделать ванночки, чтобы разогреть конечность.

Большую роль в реабилитации переломов играет дыхательная гимнастика, которая рекомендована с самых первых часов после наложения гипса или проведения оперативного вмешательства по соединению костных обломков.

Полезны при переломах и идеомоторные упражнения, представляющие собой мысленное воображение того или иного активного движения.

Комплекс упражнений

Специалистами был разработан целый гимнастический комплекс, позволяющий восстановить в ноге утраченную подвижность после перелома за короткий срок.

Рекомендованы следующие виды упражнений:

  1. Пешие прогулки. Именно пешая ходьба — тот золотой стандарт, который со временем вернет былую подвижность сломанной ноге. Ходить следует регулярно, с полной опорой на поврежденную конечность. В первые дни занятий это можно делать с помощью костылей. Затем от них следует отказаться.
  2. Вращение стопой. Это упражнение очень полезно, но выполнять его следует только после недели снятия гипса. Из положения сидя или лежа нужно просто вращать стопу вправо и влево.
  3. Махи ногами. Для этого упражнения понадобится стул в качестве опоры. Необходимо встать рядом с ним, держась за спинку. Затем следует поднять больную ногу вперед и верх в горизонтальное положение. Необходимо удерживать на протяжении 10 секунд. То же самое нужно проделать и со второй ногой. Со временем продолжительность удержания ноги в воздухе должна достичь одной или двух минут. Рекомендуется делать махи не только вперед, но и в стороны. Количество подходов должно быть не менее десяти.
  1. Перекаты с пятки на носок. Следует встать рядом со стулом, держась за его спинку. Затем нужно приподняться на носок одной ноги и медленно перенести опору с носка на пятку. Повторить то же самое со второй ногой. Со временем упражнение можно усложнить тем, что делать перекаты, стоя только на одной ноге.
  2. Перекрестные махи. Из положения лежа на полу следует делать махи ногами, немного приподнимая конечности и скрещивая.

Важно! Упражнения на тренажерах разрешены лишь спустя два месяца после перелома ноги. Только после разрешения лечащего доктора и под строгим руководством профессионального и опытного инструктора.

Третий этап

Правильный полноценный рацион важен всегда, а при переломах особенно. Для восстановления костно-мышечного аппарата и формирования костной мозоли в месте перелома важны белки, витамины, микроэлементы, гиалоурановая кислота и хондроитины. В питании должны присутствовать продукты с большим содержанием кальция и кремния.

При переломах необходимо включить в свой рацион:

  • кисломолочную продукцию, сыр;
  • молоко и творог;
  • морскую рыбу;
  • хлеб с отрубями;
  • редис и зелень;
  • черную смородину, яблоки, малину, грушу;
  • цветную капусту.

Быстрому усвоению кальция способствует витамин D. Большая польза будет от витаминов A и E. Часто при переломах рекомендуют принимать поливитаминные комплексы. При повреждении хрящевой ткани будут полезны хондропротекторы, но определить их необходимость может только врач.

Важно! При самостоятельном приеме любых препаратов всегда существует риск передозировки или побочных эффектов. К примеру, формирование камней в почках и печени. Существует и ряд противопоказаний к применению, о которых можно не знать. В результате эффект будет прямо противоположный.

На последнем этапе реабилитации можно подключить санаторно-курортное лечение, которое позволит всему организму полностью восстановиться. После можно приступить к выполнению ежедневных обязанностей в полном объеме.

Профилактика переломов

Из всего вышеперечисленного становится понятно, что реабилитация после перелома — процесс очень трудный и продолжительный. И только от упорной совместной работы доктора и пациента зависит окончательный результат.

Именно поэтому следует заниматься профилактикой переломов. Всегда легче предупредить их возникновение, чем потом тратить на лечение массу физических и моральных сил, времени и денег.

Существует несколько советов по предупреждению переломов:

  1. Соблюдать правильный рацион. Необходимо употреблять продукты, содержащие кальций. Надо проводить больше времени на улице в солнечную погоду, что будет способствовать выработке витамина D.
  2. Разминаться перед физической нагрузкой. При посещении спортивных клубов и фитнес-центров следует знать о том, что перед выполнением любых упражнений должна быть проведена полноценная разогревающая разминка.
  3. Отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение оказывают неблагоприятное воздействие на все органы и системы, в том числе и на костно-мышечную.
  4. Грамотно планировать режим дня. Никогда не нужно работать до изнурения. Следует дозировать нагрузки и разбавлять их перерывами на отдых.
  5. Следить за весом. Избыточный вес может сыграть свою роль в возникновении перелома при травме. По возможности следует избавляться от лишних килограммов.

Рекомендуется соблюдать самые простые правила: носить удобную обувь (для женщин актуален устойчивый каблук), внимательно переходить улицу, избегать гололедицы.

При езде на велосипеде или роликах надевать шлем и налокотники с наколенниками. В ванной обязательно должен присутствовать противоскользящий коврик, а на ногах — тапочки.

Никогда не знаешь, где поскользнешься и упадешь, но предупредить такое развитие событий вполне возможно.

Источник:

Реабилитация после переломов

Перелом костей, а особенно конечностей, является достаточно распространенным явлением. Эта неприятность может коснуться каждого, особенно людей ведущих активный образ жизни. Несмотря на то, что подобные травмы лечатся и консервативным и оперативным путем, в каждом случае реабилитация после перелома – это долгий и тяжелый процесс.

Цель реабилитации

Основной метод лечения перелома – наложение гипсовой повязки. В результате длительного ограничения двигательной активности, конечность, находящаяся в гипсе, начинает проходить стадии деградации:

  • ослабление мышц;
  • «закостенение» суставов;
  • нарушение кровообращения и лимфодренажных процессов.

Исходя из общей картины клинического состояния пациента, врач назначает комплекс мер по борьбе с последствиями длительного обездвиживания элемента опорно-двигательного аппарата.

В лист реабилитационных рекомендаций может войти прием препаратов, физическая активность и даже специальный рацион, направленный на восполнение недостающих в организме веществ.

Источник: //firsthelpmed.ru/narodnye-sredstva/kak-provoditsya-reabilitatsiya-posle-perelomov.html

ОртопедПортал
Добавить комментарий