Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться

К какому врачу обратиться, если сводит судорогой ноги

Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться

Многим знакомо ощущение дикой боли, возникающее при появлении судорог в ногах. Когда сводить ноги начинает слишком часто, люди поневоле задаются вопросом: к какому врачу обратиться, если сводит судорогой ноги.
Судороги ног относят к категории тонических спазмов мышц, характеризующихся длительным напряжением мускулов.

Сводит ноги в области икр, голени, передней и задней поверхности бедра, а также стопы. Часто судорогам подвергаются только пальцы стопы.

При сведении ног ощущается острая боль, пораженное место будто каменеет. Приступ возникает неожиданно и длится обычно несколько минут. Затем мышца расслабляется и все становится на свои места.

Давайте рассмотрим распространенные причины, приводящие к данной проблеме, узнаем, что мы можем предпринять самостоятельно для облегчения боли и снятия спазмов, и какой специалист сможет помочь при лечении судорог.
Судороги могут возникать спонтанно, и их появление обычно носит эпизодический характер. Когда сводит ноги судорогой, причины спонтанных болей, как правило, не зависят от состояния здоровья или привычек человека:

  1. Переохлаждение. Часто возникает после купания в холодной, ледяной воде или длительной прогулки в сырую или морозную погоду. Ноги в сырости и холоде коченеют, и расслабляясь в тепле, мышцы непроизвольно сокращаются – возникают судороги. Это самая распространенная причина, по которой сводит ноги.
  2. Долгое пребывание в неудобной позе. Мышцы при этом “затекают”, т.е. зажимаются их нервные каналы.
  3. Физическая нагрузка. Чрезмерная или непосильная физическая нагрузка также может привести к тому, что ноги начнет сводить.

Гораздо серьезнее обстоит дело с причинами судорог, которые кроются в организме человека или проявляются из-за воздействия некоторых внешних факторов на организм:

  1. Нехватка витаминов и микроэлементов. Это, главным образом, недостаток в организме калия, магния, кальция, витамина D, возникающий вследствие нерационального и однообразного питания, активного курения и злоупотребления кофе и алкогольными напитками, а также других нарушений, которые препятствуют их усвоению.
  2. Обезвоживание организма. Если человек активно и часто потеет, то теряет при этом значительное количество микроэлементов, чем нарушает нормальное функционирование мышц. Чтобы в норме поддерживать водно-электролитный баланс, нужно выпивать в день от полутора до трех литров воды. Чем больше вы потеете, тем больше должны пить.
  3. Нервное переутомление. В период нервных срывов и стрессов нарушается баланс микро- и макро- элементов, происходит потеря кальция – все это приводит к нарушению работы мышц: чередованию напряжения и расслабления мускулатуры.
  4. Заболевания. К сожалению, очень часто причиной того, что сводит ноги, становятся различные болезни. Сокращения мышц являются иногда лишь одним из симптомов заболевания.

Некоторые патологии приводят к нарушению кровообращения, из-за чего возникают судороги в ногах:

  • варикозное расширение вен (больно сводит судорогой икры ног, прежде всего);
  • диабет;
  • поперечное плоскостопие;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • болезнь Рейно.

Судороги в ногах также могут возникнуть в результате неврологических нарушений:

  • заболевания мозговых сосудов;
  • нарушения, вызванные интоксикациями, инфекциями, укусами насекомых;
  • у детей – передозировкой витамина D (в виде препарата);
  • повышенная температура у детей;
  • патологии в суставных хрящах.

Кроме перечисленных причин, сводить ноги может и при наличии у человека других скрытых заболеваний. Выяснить, какие именно болезни приводят к судорогам ног можно, если обратиться к врачу. А вот к какому – зависит от места локации судорог в ногах и сопутствующих им симптомов.

В любом случае всегда можно обратиться к терапевту: он даст направление на общие анализы и порекомендует, к какому врачу обращаться для более точной постановки диагноза с целью назначения лечения.

Сводит ноги судорогой, что делать, как снять жесткую боль? Можно воспользоваться следующими советами:

  • походить по прохладному полу: это улучшит циркуляцию крови;
  • помассировать ногу;
  • при сильной боли можно пощипать ногу;
  • потянуть носок за большой палец туда и обратно (проделать несколько раз);
  • сгибать и разгибать ногу в колене;
  • при судорогах в передней части бедра, стоя прямо, потянуть стопу к ягодицам; в задней – выставить сведенную ногу вперед на один шаг, здоровую согнуть в колене, опереться на нее руками и аккуратно растягивать больную;
  • приложить что-нибудь холодное к больному месту.

Можно, конечно, постоянно прибегать при появлении судорог к вышеприведенным советам.

Кроме того, рекомендуется заняться профилактикой: соблюдать питьевой режим, не переохлаждаться, рассчитывать физическую нагрузку на ноги. Хорошо помогает применение контрастных ванночек и душа для ног.Особое внимание нужно обратить на выбор обуви: она должна быть просторной и удобной, из дышащих материалов.

Отлично помогает для предотвращения судорог и профилактики заболеваний ног лечебная гимнастика.
Но все эти действия помогут лишь облегчить приступы судорог, если основная их причина кроется в каком-либо серьезном заболевании. Когда сводит ноги судорогой довольно часто и продолжительное время, нужно спешить в поликлинику. Ведь вы не знаете, в чем основная причина и своими действиями можете только навредить здоровью ног. Так, например, массаж, рекомендуемый при судорогах, может повредить вены при варикозной болезни.Не пытайтесь самостоятельно определить, почему сводит ноги судорогой так часто. Только при прохождении определенных обследований, вы узнаете настоящую причину.
Поэтому, если сводит судорогой ноги, надо обратиться к врачу. Это может быть флеболог (при варикозе, например), ортопед или хирург (например, при плоскостопии или артрите) и другие узкие специалисты в зависимости от основного заболевания.
Не знаете, к какому точно врачу обращаться? Идите к терапевту. Основываясь на симптомах, беспокоящих ваши ноги, он направит вас к узкому специалисту.
Лечение будет зависеть от поставленного диагноза, и может быть как профилактическим, так и терапевтическим с применением различных медицинских препаратов внутрь и специальных мазей и кремов для ног. Для лечения и профилактики судорог мышц используются разные лекарства:

  • корректирующие обмен веществ;
  • сосудорасширяющие и кроверазжижающие препараты;
  • венотонизирующие таблетки и мази;
  • комплексы препаратов для восстановления после травм.

Дополнительно советуют пропить курс витаминов и микроэлементов, иногда назначают физиолечение.В запущенных или тяжелых ситуациях может понадобиться хирургическая операция.
Итак, соблюдая все рекомендации по профилактике судорог ног, вы сможете избежать появления сильных болей. Если вас часто беспокоит данная проблема и боли усиливаются, не надо долго раздумывать, к какому врачу обратиться с судорогами в ногах: записывайтесь к терапевту, ортопеду, флебологу, хирургу – все равно при необходимости вас направят к другому специалисту.
Схожие публикации.

К какому врачу идти с грибком ногтей.

К кому обращаться с жировиком.
Показания к применению антибиотиков.

“,”author”:null,”date_published”:null,”lead_image_url”:”//3.bp.blogspot.com/-wcCEk-F6XB0/WFO7dkm9-xI/AAAAAAAAC6Y/dO9Rh5CE868myEaiZtQnkcL6ncbjA3N4gCLcB/w1200-h630-p-k-no-nu/sudorogi-v-nogakh-k-kakomu-vrachu.jpg”,”dek”:null,”next_page_url”:null,”url”:”//www.kakomu-vrachu.ru/2016/12/k-kakomu-vrachu-obratitsja-esli-svodit-sudorogoy-nogi.html”,”domain”:”www.kakomu-vrachu.ru”,”excerpt”:”К какому врачу обратиться если сводит судорогой ноги, в чем причины судорожных проявлений и какие болезни ног требуют обращения к врачу при судорогах.”,”word_count”:930,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: //www.kakomu-vrachu.ru/2016/12/k-kakomu-vrachu-obratitsja-esli-svodit-sudorogoy-nogi.html

Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться

Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться

По мере старения организма часто появляются патологии, которые и к заболеваниям не относятся, но неприятности доставляют. Это судороги в ногах. Они представляют собой спастическое непроизвольное сокращение поперечнополосатой мускулатуры.

Судороги в ногах в пожилом возрасте: основные причины появления, препараты, методы лечения и профилактики

Спазмироваться может одна или сразу 2-3 мышцы. С возрастом риск появления таких судорог возрастает, обычно они возникают ночью в икроножных мышцах. Почему именно во время сна? Потому что в это время мышцы бездействуют, при этом нарушается кровообращение. Критическим возрастом для появления судорог становится рубеж 50 лет, а после 70 лет спазмы бывают у 86 % людей.

Мышцы голени при спазме как бы каменеют, при этом им сопутствует резкая боль. Она настолько сильна, что может вызвать болевой шок и резкое пробуждение. Судорога может длиться несколько секунд, а может доставлять неудобства в течение 15-20 минут. После спазма боль часто сохраняется еще длительное время.

Причины судорог

Все больше появляется причин судорог в ногах в возрасте, и связано это с общим ухудшением здоровья у пожилых. Если в молодости ночные судороги чаще обусловлены большими физическими нагрузками, у пожилых они естественные.

Мышцы спастически сокращаются, когда человек во сне бессознательно вытягивает пальцы ног. Но есть и другие причины судорог в ногах у пожилых людей:

  • кровообращение в ногах с возрастом почти всегда нарушено;
  • замедленный метаболизм;
  • нарушение равновесия электролитов – соотношение К, Са, Mg;
  • гиподинамия, приводящая к атрофии мышц – атрофированные мышцы недополучают питание, поэтому малейшая нагрузка дает судороги;
  • употребление спиртного;
  • гипоксия;
  • снижение эластичности тканей (сухожилий) и их обезвоживание, когда остается меньше жидкости между костями и мышцами.

Недостаток минералов приводит к ухудшению нервной проводимости импульсов и повышению сократимости мышц, что и ведет к судорогам. Не меньшая роль отводится и железу – его дефицит ведет к снижению гемоглобина и гипоксии.

Из внешних факторов имеют значение:

  • курение, поскольку никотин вызывает спазм сосудов;
  • несбалансированное питание;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • увлечение черным чаем и кофе;
  • прием некоторых препаратов;
  • стрессы.

Кроются чаще причины судорог в ногах ночью в возрасте, когда человек становится очень чувствительным и ранимым и подолгу переживает любые мелочи. Стрессы вызывают повышенный тонус мышц и перевозбуждение нервных окончаний, а значит, судороги возникнут обязательно.

Гиповитаминозы могут развиться при: увлечении сахаром, танином, кофеином, повышенном потреблении белка. Ну, и, наконец, судороги могут возникнуть при перегреве организма, переохлаждении, неправильном положении во сне, мягком матрасе.

Также не следует забывать о том, что старение приводит к работе организма не в полную силу. При этом мышечные ткани теряют свою способность к сильному и быстрому сокращению.

Это происходит и потому, что возрастные изменения затрагивают и сухожилия мышц — они укорачиваются и провоцируют спазм мышц.

Причины судорог по мышцам

Спазм икроножной мышцы — наиболее частая причина. Возникает из-за обезвоживания организма, при гипотиреозе или перенапряжении мышц. При перегрузке мышечных тканей скапливается молочная кислота, и нарушается процесс расслабления мышц.

Спазм пальцев на ногах

Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

Патологии, вызывающие судороги

Спровоцировать судороги в мышцах могут:

  • хронический тонзиллит;
  • атеросклероз;
  • остеохондроз;
  • гипотиреозы;
  • заболевания печени и почек;
  • варикоз;
  • сахарный диабет и периферическая нейропатия;
  • травмы ног;
  • артриты и артрозы;
  • плоскостопие;
  • инфекции с общей интоксикацией.

Прием провоцирующих препаратов

К таким можно отнести:

  1. Гипотензивные препараты.
  2. Статины.
  3. «Маалокс», «Ралоксифен 2» — назначаются при лечении остеопороза у женщин в менопаузе.
  4. Нифедипин — для улучшения кровообращения при болезни Рейно.
  5. Диуретики — способствуют выведению калия из организма.
  6. Никотиновая кислота.

Почему важно определение причины? При судорогах ног у пожилых людей причины и лечение неразрывно связаны — от первого полностью зависит второе.

Виды судорог

Судороги делятся на эпилептические и неэпилептические. Первые провоцируются патологическим очагом возбуждения в мозге и последующим гиперсинхронным разрядом множества нейронов.

При неэпилептических судорогах имеют место функциональные расстройства ЦНС, бессонница.

По сокращению мышц судороги бывают клонические, тонические и смешанные:

  1. Клонические – спазм сменяется полным расслаблением, состояния чередуются.
  2. Тонические – мышцы в повышенном тонусе, не могут сократиться, и конечность застывает в одном положении.
  3. Тонико-клонические – сочетание обоих видов.

По этиологии судороги бывают:

  1. Идиопатические – причина появления остается неизвестной.
  2. Вторичные – возникают на фоне других патологий. Этот вид судорог характерен как раз для пожилых.

Симптоматические проявления

Клинические проявления ночных судорог ног в пожилом возрасте могут быть слабыми или заметно выраженными. Приступ может случаться и перед просыпанием. Характерные симптомы спазма:

  • резкая боль;
  • онемение пальцев;
  • воспалительный отек мягких тканей после окончания спазма;
  • мелкие спазмы мышц в виде пульсирующих подкожных подергиваний;
  • слабость и потемнение в глазах;
  • чувство покалывания в коже.

Приступ может быть одиночным или в виде целой серии приступов помельче. Когда икроножная мышца в спазме, самостоятельно расслабиться у нее не получается.

При тяжелом течении возможны головные боли, головокружение, непроизвольное мочеиспускание.

В пользу эпилептического припадка будут говорить генерализованный характер судорог, возникновение в любое время суток, пена изо рта.

Ночные приступы судорог у пожилых локальные. Приступ не надо терпеть, причины появления надо обязательно выяснять.

Первая помощь при спазме

При возникновении спазма следует попытаться пошевелить пальцами сведенной ноги. Можно оттянуть большой палец на себя, чтобы растянуть икроножную мышцу или осторожно погладить спазмированную мышцу, слегка растереть и немного размять.

Можно приложить тепло к ноге или опустить ногу в теплую воду, уколоть мышцу иголкой или булавкой либо пощипать ногу.

Следует попробовать встать на спазмированную ногу и пройтись босиком, смазать спазмированный участок спиртовым раствором или согревающей мазью. Если тепло не помогло, можно обмотать мышцу мокрой тряпкой или помассировать кусочком льда. Следует отметить, что холод лучше, потому что спазм мышц прекращается надолго.

При частых судорогах лучше иметь булавку наготове, для этого просто пристегните ее к вороту пижамы. Если пощипывание ноги не смягчает мышцу, надо помассировать зону роста усов, эта часть лица отвечает за мышцы ног.

Важно! При варикозе делать массаж икр не рекомендуется.

После снятия спазма необходимо надеть теплые носки, выпить ромашковый чай, приподнять обе ноги и полежать так 10-15 минут. Это улучшит кровообращение ног.

Основные принципы лечения

Лечение судорог ног в пожилом возрасте обычно преследует конкретные цели и состоит из следующих мероприятий:

  • устранение причины спазмов;
  • нормализация веса и диета;
  • ножные теплые травяные ванночки перед сном;
  • массаж икроножных мышц игольчатыми массажерами;
  • при варикозе вместо массажа забинтовать ноги эластичным бинтом или носить компрессионные чулки;
  • на ночь желательно выпить препарат валерианы, которая расслабляет мышцы, помимо своего седативного эффекта;
  • принимать все препараты, предписанные врачом.

Чем лечить судороги ног у пожилых? Поскольку присутствуют хронические заболевания и нарушения водно-ионного баланса, чаще всего назначают миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, диету и гимнастику.

Если возникли ночные судороги ног у женщины пожилого возраста с варикозом вен, назначаются:

  1. Венотоники — «Троксевазин», «Рутаскорбин», «Венофлебин», «Вазокет» и пр.
  2. «Детралекс». Он повышает тонус вен, укрепляет стенки вен, снижает их растяжение и уменьшает застой в венах, улучшает кровоток. В курс лечения судорог ног в пожилом возрасте обязательно должен входить этот препарат. Показания: судороги, геморрой, тяжесть в ногах, нарушения трофики. В составе содержит диосмин и гесперидин. Принимают по 1 т. днем и вечером во время еды. «Детралекс» – считается лучшим препаратом от судорог ног у пожилых в ночное время – он снимает боли и крепит стенки вен. Курс лечения 2 месяца, после чего судороги пропадают надолго.
  3. «Диосмин» – ангиопротектор натурального происхождения, эффективен на любой стадии варикоза и флебитов, предотвращает появление судорог. Содержащийся в нем диосмин блокирует воспалительные процессы в венах, нормализует кровоток, судороги ног ночью у пожилых заметно уменьшаются. Помогает при застойных процессах в лимфатической системе, геморрое, варикозе любой стадии, нарушениях кровотока. Действует быстро, потому что хорошо всасывается в желудке. В таблетках очень хорошо укрепляет стенки сосудов, при варикозе принимается до 1 г в сутки в 2 приема. Курс лечения 60-90 дней.
  4. «Венофлебин» – гранулы его хорошо помогают при ночных судорогах в результате тромбозов, варикоза; геморрое и других венозных патологиях. Принимается по 6-8 гранул до еды, 4-6 раз в сутки сублингвально. При острых состояниях 40 гранул растворяют в 100 мл воды, и пьют каждые 3,5 часа по 1 ч. л.
  5. «Венарус» – венотоник, ангиопротектор. Показания те же. Прием по 1-2 таб. в течение дня во время еды – днем и вечером. Длительность приема назначается врачом.
  6. «Троксерутин» — ангиопротектор с мутагенным действием. Хорошо и быстро снимает воспаление стенок вен, имеет витаминизированную активность. Назначается при варикозах, тромбофлебитах, при травмах ног, судорогах.
  7. «Троксевазин» – назначают при венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, трофических нарушениях. Принимают по капсуле 2 раза в день. Для профилактики – 1 капсула в течение 3 недель.

Назначение флеботоников обязательно должно сопровождаться ношением компрессионного белья, контролем веса, прогулками и умеренной физической активностью.

Дополнительные препараты

При нарушенном равновесии электролитов необходимо восполнить их запасы. Для этого назначают «Аспаркам» и «Панангин» — источники калия. Они улучшат обменные процессы в мышцах и уменьшат судороги ног ночью у пожилых.

Также эффективен «Магне-B6», «Магнерот», «Магнелис В6», в составе которых содержится магний. Без сочетания его с витамином В6 поднять уровень магния практически невозможно. Магний не дает всасываться кальцию в мышечные волокна, что ведет к их расслаблению.

Для восполнения дефицита кальция – используют «Кальций D3 Никомед», «ОстеоВит», «Кальцитонин», «Остемед». Неплохо помогает при судорогах «Парацетамол», он снимает и боль.

Могут назначаться и противосудорожные препараты – они усиливают процесс торможения в ЦНС и возбуждение нервных волокон ослабевает. К ним относятся «Дифенин» и «Карбамазепин», «Реланиум». «Вальпарин» подавляет судороги, имеет снотворный и успокаивающий эффект.

Лечение ночных судорог в ногах у пожилых требует и назначения витаминно-минеральных комплексов

  1. » Центрум», «Дуовит», «Компливит», «Декамевит», «Алфавит» и мн. др.
  2. Миорелаксанты — «Панкурониум», «Реланиум», «Мивакуриум» – снижают тонус мышц. Природный миорелаксант – валериана.

Специальная диета

Направлена на нормализацию нарушения минерального баланса, от которого часто зависят судороги в ногах в пожилом возрасте. Основой рациона должны стать медленные углеводы. Желательно не увлекаться белковыми продуктами (жирное мясо), минимизировать соль, животные жиры, сахар, копчения и маринады, черный чай и кофе.

В рационе обязательно должны быть:

  • кисломолочные продукты, сыр, творог;
  • грецкие орехи и миндаль;
  • зелень, овощи, брюссельская капуста;
  • сухофрукты, особенно курага, финики, чернослив, черника;
  • свежие фрукты;
  • гречка, овес, чечевица;
  • растительные масла;
  • морская рыба и морепродукты;
  • сливочное масло и печень;
  • отруби.

Желательно убрать из рациона консервы и кондитерские изделия.

Народные средства

Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте медикаментозные препараты неплохо сочетать с народными средствами, которые в такие моменты очень востребованы и эффективны.

Рецепты:

  • смазывание стоп лимонным соком – простой и результативный способ;
  • при судорогах мышцу можно растереть горчичным маслом.

Прием настоев и настоек:

  • настойки эхинацеи;
  • свежеприготовленный апельсиновый сок – также очень полезен при частых судорогах;
  • чай из побегов малины;
  • из почек березы;
  • липовый цвет;
  • ромашковый чай;
  • настой адониса весеннего;
  • крестовника широколистного;
  • настоя тимьяна обыкновенного;
  • настой мяты, мелиссы и пустырника;
  • настоя липы мелколистной;
  • употребление чеснока с медом (1 зубчик растолочь с ложкой меда).

Питье травяного настоя — по 1 ч. л. адониса весеннего, березовых листьев, хвоща, боярышника смешать с 2 ч. л. сушеницы болотной, + 300 мл кипятка. Смесь настаивают 6 часов, пить трижды в день по половине стакана.

Источник: //cmiac.ru/kosti-i-sustavy/sudorogi-nog-v-pozhilom-vozraste-lechenie-prichiny.html

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться

Судороги ног у пожилых людей, причины и лечение

На старости лет у человека могут начать развиваться различные патологии. Они не вредят здоровью и организму в целом, но доставляют массу неприятных ощущений. К таким патологиям относятся судороги ног.

Представляют собой резкое непроизвольное сокращение мышечной ткани, которое происходит преимущественно в ночное время.

Данная патология может тревожить любых людей независимо от пола и возраста, но чаще всего они встречаются именно в преклонном возрасте.

Ночные судороги приносят невыносимую боль, которая не уменьшается даже по окончанию спазма. Не рекомендуется самостоятельно принимать препараты, которые обещают убрать это неприятное явление.

Профессиональное лечение может назначить только врач. Спазмы могут быть в разных частях тела, но особенно сильно они беспокоят руки и ноги.

Судороги у пожилых людей – это очень распространенное явление, поэтому каждый второй человек, обращается в поликлинику для оказания помощи. Чем старше человек, тем сложнее лечить это заболевание.

Причины судорог ног у пожилых людей

Причины возникновения судорог не отличаются для молодого и преклонного возраста.

Но с возрастом, основной список добавляют новые причины, так как состояние здоровья ухудшается, и это может являться причиной возникновения ночных «неприятностей».

Возрастные изменения в организме, которые могут спровоцировать появление судорог, эти причины называются идиопатическими:

  • В нижних конечностях нарушается кровообращение. Возможно возникновения застоя крови. При этом состоянии могут начать образовываться тромбы и атеросклеротические бляшки;
  • Из-за уменьшения жидкости в конечностях происходит естественное укорочение нижних конечностей;
  • Мышцы на ногах ослабляются из-за нарушения их активности. Поэтому врачи рекомендуют заниматься утренней зарядкой даже пожилым людям;
  • Некоторые препараты, которые принимают пенсионеры для лечения своих других заболеваний, тоже могут спровоцировать возникновения мышечных спазмов;
  • Из-за нарушения обмена веществ мышцы не получают необходимого количества витаминов и минералов. Чтобы спазмы не беспокоили, нужно употреблять продукты которые содержат витамин Д, а также кальций и магний;
  • Регулярное эмоциональное напряжение тоже может являться причиной непроизвольного сокращения мышц;
  • Ночные судороги могут возникать из-за слишком высокой или низкой температуры в помещении, или из-за того, что человек во сне принял неудобную позу.

Какие заболевания могут спровоцировать возникновение судорог

Чаще всего судороги в нижних конечностях возникают из-за нарушения баланса микроэлементов.

На это могут повлиять внешний факторы или  развитие внутренних патологий.

Боль в ногах

Какие старческие заболевания могут повлиять на развитие регулярных болезненных сокращений мышц:

Данные причины называются вторичными.

Симптомы судорог ног

Судороги ног у пожилых людей могут сопровождаться такими симптомами:

  • Приступами резкой боли;
  • Отечностью;
  • Покалыванием;
  • Затвердением мышц на участке, где возник спазм;
  • Онемением;
  • Помутнением в глазах.

Если сопровождаются потерей сознания, то это может являться первыми признаками эпилепсии.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Если судороги происходят регулярно, нужно обязательно обратиться в больницу.

После полного обследования, специалист назначит меры, с помощью которых можно будет побороть эту проблему.

В процесс лечения входят такие методы:

  1. Устранения причин возникновения спазмов. Ими могут являться нарушение кровоснабжения или регулярные головные боли;
  2. Назначить специальную витаминную диету;
  3. Перед сном пациент должен принимать ванночки для ног с отварами целебных трав;
  4. Первым методом лечения спазмов должен являться массаж;
  5. Если причиной развития заболевания является варикозное расширение вен, то ноги необходимо обвязывать эластичным бинтом;
  6. Чтобы снять стресс и расслабить мышцы, перед сном необходимо регулярно употреблять настойку валерьяны;
  7. Данное заболевание можно лечить средствами народной медицины;
  8. Чтобы снизить регулярность возникновения спазмов, пожилым людям надо отказаться от вредных привычек.

Первая помощь при ночных судорогах

Мышцы может свести так сильно, что у человека наступить болевой шок. Сильная боль может продолжаться в течение 20 минут, а когда она стихнет, на поверхности кожи образуется воспаление.

Такое состояние не только мешает человеку спать, но и вызывает сильные мучения. Чтобы их облегчить, нужно оказать себе первую помощь.

Упражнения, которые облегчат состояние:

  • Сведенной ногой нужно слегка пошевелить, а потом приступить к растиранию сведенного участка;
  • На ногу нужно положить теплый компресс, он поможет быстрее расслабиться мышцам;
  • Если свело ногу, нужно как можно быстрее встань на нее и немного походить босиком по полу;
  • Если теплый компресс не помогает, нужно растирать сведенный участок кубиком льда.

Ночные судороги ног у пожилых людей, лечение классической медициной

За помощью к традиционной медицине необходимо обращаться в том случае, когда судороги конечностей беспокоят часто, и они сопровождаются сильными болевыми симптомами.

Медикаментозное лечение судорог

В поликлинике нужно обратиться к участковому терапевту, а он после обследования направит более к узкому специалисту, который в дальнейшем будет устранять причины заболевания.

Если не было обнаружено никаких существенных причин для их возникновения, то врач может назначить только профилактическое лечение.

Ежедневный рацион питания для людей преклонного возраста

Чтобы поддерживать нормальное самочувствие, пожилому человеку нужна специальная диета. Таким людям нужно как можно меньше употреблять сладкой, соленной и жирной пищи.

В ежедневный рацион должны входить такие продукты:

  1. Любые молочные изделия;
  2. Орехи;
  3. Свежие и сушеные фрукты;
  4. Грецкие орехи;
  5. Различные каши;
  6. Варенная или парная морская рыба.

Лечение судорог ног народными средствами

Народную медицину можно использовать только в том случая, когда спазмы происходят не часто и без сильных болезненных симптомов.

Перед началом самолечения необходимо пройти полную диагностику у лечащего врача, и если не было обнаружено серьезных причин, можно приступать к лечению.

Лимон – Это самое лучшее лекарство для лечения судорог.

Ежедневный рацион питания для стариков

Ежедневно утром и вечером нужно смазывать ступни лимонным соком, а после этого одевать носки. Курс лечения должен продолжаться не более 14 дней.

В момент спазма, сведенный участок тела, нужно растирать натуральным горчичным маслом.

Из полыни готовят целебные растирки и отвары. 1 литровую банку нужно полностью наполнить этим растением, потом доверху заливаем кипятком и даем настояться в течение 21 дня. Перед сном этой растиркой нужно растирать участки, где чаще всего возникают спазмы.

Заключение

При возникновении судорог нужно немедленно обратиться в больницу, так как они могут являться симптомами боле серьезного заболевания.

Если врачи таковых не обнаружили, то от них можно избавиться при помощи домашних средств.

: Сводит ноги, от чего бывают судороги

Источник: //noalone.ru/infocentr/zdorove/sudorogi-nog-u-pozhilykh-lyudey/

Почему возникают судороги ног у пожилых людей и как от них избавиться?

Судороги ног в пожилом возрасте: частые причины, симптомы, как правильно лечить, к какому врачу обратиться
Основные симптомы: Судороги

Судороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

Что такое судороги

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

  • клонические;
  • тонические;
  • смешанные.

Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.

Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени.

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц

Судороги рук и ног бывают двух типов:

  1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
  2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

Почему они возникают?

Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

  1. Обычная внутримышечная инъекция.
  2. Злоупотребление алкоголем.
  3. Нарушение кровоснабжения ног.
  4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
  5. Замедление метаболизма.
  6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

  • несбалансированное питание;
  • употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
  • курение;
  • прием некоторых препаратов;
  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Различают следующие группы препаратов, которые могут вызывать мышечные спазмы:

  1. Диуретики. Данные лекарственные средства применяют для выведения жидкости из организма при терапии почечной и сердечной недостаточности, при высоком артериальном давлении и других патологиях.
  2. Статины. Используются для лечения пациентов с повышенным уровнем холестерина крови.
  3. Ралоксифен. Лекарства, которые врач назначает пожилым женщинам в период менопаузы в качестве профилактики остеопороза.
  4. Нифедипин. Медикаменты, используемые для терапии тонзиллитов.

Если сокращения мышц появились вследствие приема одного из препаратов, то стоит немедленно обратиться к врачу. Он пересмотрит дозировку медикамента или назначит другие способы лечения.

//www.youtube.com/watch?v=7vUtQAXrAzU

Регулярные стрессовые ситуации приводят к тому, что мышцы и нервные окончания напрягаются, вызывая при этом судороги ног у пожилых людей.

Болезненные спазмы могут появляться у пациентов с такими патологиями:

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен;
  • нарушения в суставных хрящах;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушения в деятельности щитовидной железы;
  • травмы;
  • воспалительные процессы в организме.

Также к судорогам ног может привести заражение некоторыми инфекциями, к примеру, столбняком.

Если в тканях организма дефицит жидкости, то существенно снижается уровень электролитов в крови, что приводит к спазмам.

Симптомы судорог рук и ног

Причиной возникновения судорог ног у пожилых людей являются регулярные стрессовые ситуации

Для мышечных спазмов характерными являются следующие симптомы:

  • болевой синдром;
  • отеки;
  • покраснение;
  • ощущение покалывания;
  • мышечное напряжение;
  • онемение конечности;
  • потемнение в глазах.

Если у пожилого человека судороги сопровождаются обмороком, то это признак эпилепсии. Ее также можно определить по наличию таких симптомов:

  • тошнота и рвотные позывы;
  • внезапное появление страха;
  • онемение;
  • общее слабое состояние организма;
  • головная боль.

При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда специалиста необходимо выполнить следующие действия:

  1. Успокоить человека и предоставить ему возможность принять лежачее положение. Пациент должен полностью расслабиться и спокойно дышать.
  2. Необходимо создать благоприятные условия для поступления свежего воздуха в случае, если дыхание у человека по каким-либо причинам нарушено,

Дать выпить пациенту стакан холодной воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма в условиях сильной жары.

Как избавиться от судорог самостоятельно?

Судороги ног по ночам у пожилых людей можно убрать, прибегнув к нескольким простым рекомендациям. Их можно выполнять самостоятельно, поскольку не требуется много усилий:

  1. Разминание. Следует выполнять разминания и поглаживания, поднимаясь от стопы до колена. Если болевые ощущения во время судорог чересчур сильные, то пациент не может шевелиться. Поэтому помочь провести ему массаж должен другой человек.
  2. Уколоть место с мышечным спазмом шпилькой или булавкой.
  3. Потянуть большой палец ноги на себя. Данная манипуляция растягивает мышцу, благодаря чему спазм проходит гораздо быстрее.
  4. Ходьба босиком. Рекомендуется ходить по холодному полу, чтобы судорога отступила.
  5. Согреть ногу, используя таз с теплой водой или грелку.
  6. Приложить к проблемной области лед или смоченное в холодной воде полотенце.

Если судороги стали частым явлением в жизни пожилого человека, то ему не обойтись без полноценного лечения фактора, который спровоцировал возникновение мышечных спазмов.

Лечение судорог ног у людей пожилого возраста

При сильных мышечных спазмах следует незамедлительно вызвать скорую помощь

Если у пациента во время диагностики выявлена нехватка в организме кальция, то врач назначает ему витаминный комплекс, в составе которого есть цитрат кальция и трутневый расплод. Для пожилых людей с дефицитом витамина D рекомендуется прием витаминных комплексов, содержащих витамины D3 и B6.

Обратите внимание! Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног. Для улучшения кровообращения им полезно обертывать нижние конечности слабой повязкой и принимать медикаменты, которые выписал врач.

В курс терапии судорог обязательно входит прием миорелаксантов, которые устраняют самопроизвольные спазмы. Одним из популярных средств данной категории является валериана. Она снимает стресс, появляющийся во время судорог по ночам. Также рекомендуется использовать корень валерианы для приготовления отваров. Их можно добавлять в ванночки для ног.

Если судороги возникли у женщины с варикозным расширением вен, то ей могут назначить один из следующих препаратов:

  • Троксевазин;
  • Рутаскобрин;
  • Венофлебин;
  • Вазокет и другие.

Такие медикаменты быстро снимают внезапно возникший мышечный спазм.

Восполнить запасы магния и калия в организме можно с помощью такого препарата, как Аспаркам. Аналогом данного медикамента является Паналгин. Он хорошо переносится людьми пожилого возраста. Также магний входит в состав препарата «Магне – B6».

Чтобы восполнить нехватку в организме кальция и витамина D специалист выписывает препарат «Кальций D3».

Избавиться от болевого синдрома при судорогах можно с помощью Парацетамола.

Против судорог ног поможет лечебная гимнастика. Она включает в себя 3 упражнения:

  1. После сна потянуться. Вытянуть нижние конечности, при этом сильно напрягая мышцы. Носки следует тянуть на себя.
  2. Принять положение стоя. Ноги необходимо скрестить, затем встать на наружные части стопы и простоять так не менее 10 секунд, после чего вернуться в исходное положение.
  3. Встать на носки, потянуться руками вверх, затем резко опуститься на пятки.

Каждое упражнение повторять по 3-5 раз.

Лечение спазмов с помощью средств народной медицины

Полезно сочетать медикаментозное лечение с нетрадиционным для получения скорейшего положительного результата. Снять болевой синдром в стопе при судороге можно лимонным соком. Достаточно смазать им стопу.

Онемевшую мышцу можно натереть горчичным маслом. С этой же целью можно использовать ромашковое масло.

Отличным средством против спазмов считается мазь на основе чистотела. Для ее приготовления следует взять сок чистотела и вазелин в количестве 1:2, смешать оба компонента до однородного состояния, после чего массажными движениями нанести средство на проблемные места.

Помогут при спазмах не только средства для наружного применения, но и для внутреннего. Одним из эффективных является настой на основе березовых почек. Следует добавить в 200 мл кипятка 50 г сырья и размешать. Пить настой по 100 мл раз в день. Вместо березовых почек можно использовать крестовник широколистный. Принимать настой на его основе следует по 40 капель ежедневно.

Эффективным средством в борьбе с судорогами ног является настой из адониса. Для его приготовления необходимо взять 120 г измельченного сырья и 2 стакана кипятка. Принимать данное средство следует трижды в день по 1 ст. л.

Хорошо помогает справиться с неприятными симптомами судорог отвар из цвета липы. Достаточно смешать 1 ст. л. цветов с кипятком. Настаивать на протяжении получаса, затем процедить и пить по 40 г не меньше 3-х раз в день.

Для расслабления мышц рекомендуется употреблять отвар на основе таких ингредиентов:

  • плоды аниса;
  • фенхель
  • тмин;
  • листья мяты.

Все компоненты следует взять в равных частях, залить их кипятком и оставить на 1 ч. Принимать процеженное средство небольшими глотками на протяжении дня.

Можно попробовать лечить судороги полынью. Для этого следует смешать 30 г измельченных семян полыни с 50 мл оливкового масла. Настаивать в течение 8 ч. Употреблять полученное средство по 2 капли, добавив в средство немного сахара.

Пожилому человеку с жалобами на судороги рук и ног подойдет отвар на основе татарника колючего. Потребуется взять 25 г татарника и залить кипяченной водой. Употреблять по 1 ст. л.  трижды в день.

Противосудорожным эффектом также обладает тимьян обыкновенный. Его можно использовать для приготовления лечебной настойки. Для этого следует взять ½ ст. л. тимьяна и залить ½ стакана водки. Дать средству настояться, после чего употреблять по 15 капель 3 раза в день.

При частых судорогах отличным средством является отвар на основе мака. Необходимо высушить лепестки, затем измельчить до порошкообразного вида и залить стаканом молока. Добавить 50 г меда и употреблять средство на протяжении 7 дней. Средство также можно готовить на спирту или водке.

Избавиться от судорог поможет натуральный мед. Следует принимать его по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Курс терапии длится 7 дней.

Хорошо себя зарекомендовал в борьбе с мышечными спазмами чеснок. Для приготовления целебного средства необходимо измельчить головку чеснока, затем смесь поместить в банку, залить 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом.

Настаивать 1 день в холодильной камере. Полученное чесночное масло следует употреблять по 20 г вместе с лимонным свежевыжатым соком за 30 минут до каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 месяца.

Затем потребуется перерыв на 1 месяц, после чего терапию желательно повторить.

Профилактика судорог

Пациентам с варикозным расширением вен нельзя выполнять массаж ног

Чтобы избежать болезненных мышечных спазмов в конечностях, пожилым людям рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:

  1. Откорректировать рацион питания.
  2. Выполнять комплекс упражнений по растягиванию мышц.
  3. Правильно выбирать обувь.
  4. Не перегружать ноги.
  5. Регулярно на ночь проводить контрастные ванночки или душ.
  6. Делать самостоятельно массаж ног.

В меню человека должны входить продукты, в состав которых входят кальций, магний, калий и витамин D. К ним относятся:

  • бобовые;
  • крупы;
  • укроп и петрушка;
  • сухофрукты;
  • молочная продукция;
  • все виды капусты;
  • куриные яйца;
  • бананы;
  • мясо птицы;
  • печень трески.

Для восполнения запаса витамина D в организме пожилому человеку рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе в солнечную погоду.

Желательно избавиться от таких привычек, как курение и меньше употреблять кофе и крепкого чая, поскольку они провоцируют мышечные спазмы.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Навигация: Симптомы и лечение » Симптомы » Почему возникают судороги ног у пожилых людей и как от них избавиться?

Источник: //simptom-lechenie.ru/sudorogi-nog-y-pozilih-ludey.html

ОртопедПортал
Добавить комментарий