Растяжение связок на ноге: причины и признаки, симптомы, первая помощь, восстановление после повреждения, эффективные средства для лечения

Растяжение связок колена: каковы симптомы травмы и как ее вылечить или способы восстановления после лечения

Растяжение связок на ноге: причины и признаки, симптомы, первая помощь, восстановление после повреждения, эффективные средства для лечения

Растяжение связок колена — распространенная травма, возникающая в быту или во время активных спортивных тренировок. Таким повреждениям подвержены обычно люди молодого и среднего возраста.

Причинами растяжения связок коленного сустава обычно становятся чрезмерно интенсивные движения, например, скручивание ноги по оси, резкое отведение или приведение голени, направленный удар.

Лечение травм 1 степени консервативное, а при тяжелом повреждении требуется хирургическое вмешательство.

Причины, приводящие к растяжениям волокон

К растяжению связок коленного сустава наиболее часто приводит воздействие механического фактора. Его сила превышает пределы прочности этих соединительнотканных тяжей, поэтому они не выдерживают возникающей нагрузки и травмируются.

Растяжения нередко диагностируются у спортсменов — футболистов, хоккеистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, бегунов. В быту связки повреждаются в результате сильных ушибов, прыжков даже с небольшой высоты, подворачиванием ноги с последующим падением, прямого удара в колено.

Подобные травмы также обычны для дорожно-транспортных происшествий.

Степени растяжения

Степень растяжения устанавливается проведением диагностических исследований. Связки коленного сустава не настолько эластичны, чтобы растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся.

Чем больше выявляется разорванных волокон, тем серьезнее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначительное повреждение одной или нескольких связок, стабилизирующих коленный сустав.

Степень тяжести травмы является основным критерием при выборе травматологом способа лечения.

1 степень (легкая)

Собственно растяжением и называется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначительного числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может полноценно опираться на стопу, не чувствуя боли. Спустя несколько часов могут возникнуть дискомфортные ощущения и слабая отечность.

2 степень (средняя)

Для травмы 2 степени тяжести характерны разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава существенно ограничивается, при ходьбе ощущается боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недели, а затем на его месте формируется обширная гематома. Обращение в травмпункт необходимо, так как высок риск неправильного сращения связок.

3 степень (тяжелая)

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв более 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность.

Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается только с посторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (излишне подвижным), вскоре сильно отекает.

Подобные травмы нередко сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Симптоматика при повреждении

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначительных повреждениях в клинической картине присутствуют лишь болезненность, усиливающаяся при надавливании на колено, слабая припухлость и покраснение кожи. Симптомы быстро исчезают, особенно при оказании своевременной первой помощи.

Если рвется большое количество волокон, то в момент травмирования пострадавший чувствует сильную боль в суставе, слышит хруст, напоминающий звук переламываемой сухой ветки. Постепенно интенсивность болей снижается, но формируется воспалительный отек, а затем гематома. По мере распада клеток крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Принципы диагностики

Диагноз выставляется на основании внешнего осмотра пострадавшего, описания им условий получения травмы. Несмотря на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей.

Исключить трещины в образующих сустав костях позволяет рентгенография. МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний.

По показаниям (обычно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью миниатюрных инструментов.

Первая помощь

Прежде всего, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Пострадавшего следует уложить, приподнять ногу, поместив под нее валик или скрученное одеяло.

Затем требуется наложение на колено холодовых компрессов — полиэтиленовых пакетов, наполненных льдом и обернутых плотной тканью. Время холодового воздействия составляет 5-10 минут в течение часа.

Такой способ оказания первой помощи в домашних условиях позволит избежать отечности сустава и подкожных кровоизлияний.

Если пострадавший жалуется на боль, то ему нужно дать таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства, например, Найз. Кеторол, Нурофен. При невыраженной болезненности достаточно нанесения мазей с индометацином, диклофенаком.

Методы лечения

Лечение преимущественно консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима.

Более серьезные травмы требуют использования полужестких ортезов, а иногда и наложения гипсовой лангетки.

К терапии растяжений практикуется комплексный подход с применением препаратов, проведением физиопроцедур, а на этапе реабилитации — с ежедневными занятиями гимнастикой и физкультурой. Это позволяет в короткие сроки восстановить целостность связок и объем движений в суставе.

Медикаментозная терапия

В зависимости от степени тяжести травмы в лечении могут использоваться препараты различных клинико-фармакологических групп. Наиболее востребованы нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

Они быстро справляются с воспалительной отечностью, болезненными ощущениями, повышением местной температуры. НПВС в виде инъекций (Мовалис, Ортофен) используются только при серьезных повреждениях.

Чаще для купирования болевого синдрома применяются таблетки — Кеторол, Нимесулид, Ибупрофен.

Наружные средства при растяжениях связок коленаНаименования лекарственных средствТерапевтическое воздействие
НПВСАртрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, КетопрофенУстраняют боли, воспалительные отеки, повышают объем движений
Препараты с согревающим действиемФиналгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, КапсикамУлучшают кровообращение в колене, стимулируют быстрое восстановление связок
ВенопротекторыТроксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, ЛиотонУкрепляют стенки поврежденных сосудов, устраняют гематомы

Хирургическое вмешательство

При растяжениях 1 степени хирургическое лечение не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах большого количества волокон, полного отрыва связки от кости.

Разорванные концы находятся на значительном расстоянии друг друга, поэтому самостоятельное восстановление связок невозможно. Хирургическое лечение проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой.

Расслоение поврежденной связки требует использования трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Народные средства и рецепты

Применение народных средств не ускорит сращение связок, не устранит скованность движений, острые или умеренные боли. Их целесообразно использовать в домашних условиях после оказания медицинской помощи для рассасывания отеков и гематом.

Мази, компрессы, настойки неплохо справляются и с остаточными слабыми дискомфортными ощущениями. Что применяется для лечения растяжений:

  • обезболивающая мазь. В ступке растереть по столовой ложке сока алоэ и густого меда, добавить по паре капель можжевелового и розмаринового эфирных масел. Не переставая помешивать, ввести небольшими порциями 100 г жирного детского крема;
  • противоотечный компресс. 2 очищенных клубня картофеля измельчить на мелкой терке, слегка отжать сок. Вмешать в массу столовую ложку нежирной холодной сметаны. Наложить массу тонким слоем на колено на час, зафиксировать марлевым бинтом.

Народные средства с компонентами, которые оказывают согревающее действие, можно использовать только спустя 1-2 недели основной терапии, после стихания воспалительного процесса. Во время лечения полезно пить много жидкости. В народной медицине используется ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недели. Функциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-либо осложнений.

При более серьезном повреждении связок лечение длится до 2 месяцев. Затем начинается период реабилитации.

На его продолжительность влияют степень тяжесть травмы, использованный метод лечения (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом врачебных рекомендаций.

Возможные последствия при отсутствии лечения

Нередко пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за медицинской помощью. В результате разорванные связки сращиваются неправильно. Они увеличиваются за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-либо функциональной активности.

Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена возникают определенные затруднения. Нестабильность сустава приводит к ухудшению кровообращения в нем, а иногда и к нарушениям иннервации.

Спустя несколько лет может развиться гонартроз — деформирующий остеоартроз, при отсутствии лечения провоцирующий полное обездвиживание колена.

Как укрепить связки коленного сустава

Самый эффективный и доступный способ укрепления связок, мышц, сухожилий — занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем пациентам, обращающимся за помощью к травматологам.

Врач ЛФК составит индивидуальный комплекс упражнений, ориентируясь на результаты диагностики, возраст больного, его физическую подготовку. Он присутствует на первых занятиях, показывает, как правильно дозировать нагрузки, чтобы не повредить хрящевую прослойку сустава.

Пациентам показаны неглубокие выпады и приседания, вращения коленями в положении лежа (имитация езды на велосипеде).

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные врачом хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

Источник:

Растяжение связок коленного сустава симптомы и лечение

Коленный сустав – является одним из самых крупных и сложных суставов человеческого тела, но, к сожалению, он подвержен частому травмированию.

Растяжение мышц или разрыв связок, данная травма может возникнуть в результате падения, удара, большой нагрузки или неестественных движений.

Насколько это опасно и какие последствия могут быть? Повреждения, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое вовремя, позволит избежать негативных последствий.

Общее

Связки представляют собой плотные пучки соединительной ткани, фиксирующие сустав. Они крепятся к костям и отвечают за направление движения. Существует 2 основные функции связок —  обеспечение подвижности, закрепление суставных поверхностей.

Коленные связки соединяют между собой четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости, и надколенник – коленную чашечку. Все они поддерживают целостность строения сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

  • Коллатеральные связки соединяют между собой бедренную и берцовые кости по бокам. Их растяжение происходит от бокового удара по колену – чрезмерного смещения костей вправо или влево.
  • Крестообразные связки или передняя и задняя. Располагаются глубоко в суставной полости. Травмируются при чрезмерном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или если ушиб произошел спереди или под коленом сзади.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Травма происходит при падении на колени или в момент приземления во время прыжка.

Растяжение подколенных связок и других представляет собой полный разрыв или частичный надрыв соединительных волокон при неудачном повороте или падении. Как лечить растяжение связок в колене? Терапию патологии следует проводить комбинированно – сочетая медикаменты и народные средства.

Факторы травмы

Растяжение в коленном суставе – распространенный вид травм. Такие ситуации обычны при занятиях активным спортом: резкая смена направления при беге, прыжки, приседания.

Помимо резких движений травма колена с повреждением связок возникает при прямом ударе в коленный сустав, что случается при занятиях в спортивных боевых секциях. Но травмы связочных тканей – удел не только спортсменов.

Источник: //1hospital.ru/travmy/vosstanovlenie-posle-rastyazheniya-svyazok-kolena.html

Растяжение связок: признаки, что делать и как лечить надрыв связок

Растяжение связок на ноге: причины и признаки, симптомы, первая помощь, восстановление после повреждения, эффективные средства для лечения

Надрыв связок чаще возникает у спортсменов, а также людей, которые ведут активный образ жизни. Причиной является механическое воздействие, превышающее порог прочности связки.

Это может быть падение на вытянутую руку или ногу, неудачный поворот конечностью, подвывих. Из-за неестественного положения тела связка перенапрягается, поэтому связочная ткань растягивается или надрывается.

Предрасполагающие факторы:

  • занятие травмоопасным видом спорта;
  • избыточный вес;
  • неудобная обувь;
  • врожденные или приобретенные аномалии развития сухожилий;
  • изменения в суставных сочленениях, вызванные инфекционными заболеваниями, травмой или артрозом.

Симптомы и степени

В результате растяжения поврежденные связки не выполняют свои функции, поэтому сустав становится нестабильным. При травмировании мелких сосудов появляются участки кровоизлияния, что проявляется гематомами и болезненностью. Повреждение нервных окончаний приводит к онемению конечности, утрате чувствительности.

Первые симптомы травмы капсульно-связочного аппарата — характерный хлопок, который сопровождается резкой болью. Далее, признаки растяжения связок проявляются в течение 3 дней. Это:

  • боль, которая усиливается при движении и пальпации;
  • нестабильность суставного сочленения;
  • ограничение движения;
  • отек;
  • припухлость;
  • местное повышение температуры, покраснение кожи;
  • гиперемия;
  • синюшность кожного покрова.

В зависимости от тяжести, существует 3 степени растяжения связок:

  • Для первой характерно повреждение нескольких групп волокон. Основным признаком является боль, другие признаки могут отсутствовать.
  • Вторая степень повреждения – это сильное растяжение. Симптомы частичного надрыва связок – боль, отек и утрата функций сустава. Возможно травмирование капсулы суставного сочленения.
  • Третья степень – разрыв сухожильных волокон. В результате разрывов возникает острая боль, появляется отек, гематома. Из-за сильного болевого синдрома движения скованные.

При первых двух степенях растяжения связок сустава возможно самостоятельное заживление, которое наступает спустя 2-3 недели. Разрывы сухожилий редко могут пройти без оперативного вмешательства.

В зависимости от локализации повреждений существуют такие виды растяжений:

  • Запястного сустава. Данный вид травмы появляется при падении или резком движении запястьем.
  • Плечевого сустава. Травмируются связки при резком взмахе или рывке рукой.
  • Локтевого сустава. Причиной появления являются контактные виды спорта или драки.
  • Ключичного сустава. Причиной становятся чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей, резкая перемена положения, падения и удары.
  • Коленного сустава. Сопровождается повреждением мениска. Причиной становится подвертывание голени.
  • Голеностопного сустава. Возникает в результате падения или неудачного поворота. Подробнее про растяжение связок голеностопа→

Чаще всего встречаются последние два вида повреждений.

Диагностика

Как только появились симптомы растяжения связок, необходимо посетить травмпункт. Поскольку связки являются мягкими тканями и не видны на рентгенографии, то информативными будут МРТ и КТ. Также может потребоваться УЗИ или артроскопия.

Для дифференциальной диагностики применяется рентгенография. С помощью этого метода можно исключить перелом и вывих, которые зачастую сопровождаются растяжением связочного аппарата.

Лечение

Лечение растяжения связок в среднем длится не менее 3-5 недель. Реабилитационный период занимает до 2-х месяцев.

Важно вовремя предоставить помощь при растяжении связок, тогда и заживление произойдет быстрее. Нужно зафиксировать поврежденную конечность при помощи ортопедической повязки или эластичного бинта. В некоторых случаях накладывается гипс.

Пациенты с третьей степенью растяжения подлежат госпитализации.

Первые трое суток для уменьшения отечности и боли применяется лед. При выраженном болевом синдроме и отечности следует применять такие медикаменты:

  • обезболивающие препараты в форме таблеток – Кетанов или Темпалгин;
  • противовоспалительные средства – Нимесулид или Ибупрофен;
  • мази и гели с обезболивающим эффектом – Нимид или Диклак гель.

Спустя трое суток после травмы, используется не холод, а сухое тепло. Эффективны тепловые процедуры, аппликации парафина и озокерита, УВЧ, электрофорез с Новокаином, Гепарином и антибактериальными препаратами.

На 5-7 день лечения применяется ультразвук с противовоспалительными и обезболивающими средствами. Физиотерапевтические процедуры усиливают кровообращение, помогают восстановить подвижность суставов, улучшают тонус и питание мышечно-связочного аппарата.

В профилактике повторного растяжения и тугоподвижности суставного сочленения важную роль играет ЛФК. Курс содержит дыхательные упражнения, тренировку для укрепления мышц и разминку для всех суставных поверхностей.

Зарядка должна проходить спокойно, без резких движений и переутомления. Не должно возникать болевых ощущений. Наиболее эффективны вращательные движения, наклоны и повороты. Полезны занятия в бассейне.

Если лечить растяжение вовремя, удается избежать таких осложнений, как миозит и нарушение суставной подвижности.

При полном разрыве связок проводится хирургическое вмешательство по сшиванию волокон.

На период лечения пациент остается нетрудоспособным.

Профилактика

Профилактические меры растяжения капсульно-связочного аппарата (КСА):

  • Избегать травм. Для этого стоит носить удобную обувь с фиксацией голеностопа, отказаться от туфель на высоких каблуках. При занятии спортом нужно пользоваться эластичными повязками на суставы. Катаясь на роликах или скейтборде, необходимо защитить колена и локти от травм.
  • Перед занятием спортом разминать суставы. Без разогрева высока вероятность повреждения связок.
  • Избавится от лишнего веса.
  • Укреплять мышечно-связочный аппарат. Это является профилактикой повреждения суставов.
  • Подобрать сбалансированный рацион. Питание должно содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

Нужно быть предельно аккуратным, если ранее связки уже подвергались растяжению. Важно пройти курс реабилитации.

Связки отличаются высокой регенеративной способностью, поэтому прогноз благоприятный. При помощи консервативных методик удается полностью восстановить трудоспособность конечности.

Источник: //ortopediya.pro/travmy/rastyazhenie-svyazok/chto-delat-pri-rastyazhenii.html

Растяжение связок на ноге: причины и признаки, симптомы, первая помощь, восстановление после повреждения, эффективные средства для лечения

Растяжение связок на ноге: причины и признаки, симптомы, первая помощь, восстановление после повреждения, эффективные средства для лечения

Одной из наиболее распространённых травм среди людей, которые живут активной жизнью, занимаются спортом или танцами, является растяжение связок на ноге.

Растяжение связок на ноге: симптомы и лечения в домашних условиях видео

Ноги — это та часть тела, без деятельности которой не будет полноценной двигательной активности. Человек в современном мире с его быстрым темпом жизни всегда остается на ногах, и для того чтобы не потерять возможность полноценно передвигаться, нужно знать, как отличить растяжение от других видов травмы, и найти способ лечения.

Что такое растяжение связок

Обычно растяжением мягких связочных тканей называют микроскопические трещины в волокнах, которые вызывают дискомфорт при движении.

Важно помнить, что даже небольшое растяжение может стать причиной развития более серьезных болезней, например артрита.

Лечение таких деформаций обязательно и зависит от многих факторов. В случае с растяжением связок в ноге стоит учитывать возраст, пол, вес, а также причину появления травмы.

Причины растяжения связок в ногах

Причин травмы такого вида как растяжение связок в ноге может быть много. Все зависит от вида деятельности, возраста, пола человека.

Женщины, которые предпочитают носить обувь на высоком каблуке, зачастую оступаются, тем самым подвергая свои ноги опасности получить растяжение.

Дети имеют наибольшую подвижность, в сравнении со взрослыми, они подвергаются постоянным падениям, от которых невозможно застраховать своего ребенка. Но для детей растяжение не так опасно, как для людей преклонного возраста.

Пожилые люди могут растянуть связки ног, даже сделав неосторожное движение, которое будет слишком резким. Это происходит из-за того, что у людей старше 50 лет связки становятся менее эластичными.

Это основные группы людей, которые могут получить травму в бытовых условиях, и получают растяжения гораздо чаще, чем люди среднего возраста.

В условиях занятий спортом растяжениям связок могут быть подвержены такие люди, которые занимаются бегом, футболом, прыжками, баскетболом — теми видами спорта, в которых задействованы именно ноги.

Причиной получения травмы является сильно превышенная нагрузка на мягкие ткани, которые соединяют суставы между собой.

Определить свою степень максимальной нагрузки нетрудно: по болевым ощущениям в области наличия связок.

В случае травмирования связок на ноге не стоит пренебрегать обращением за помощью к врачам. В некоторых случаях у пациентов отмечались более серьезные повреждения ноги, чем просто растяжение. Само по себе растяжение не смертельно, но может быть опасно тем, что при неправильной терапии доставит человеку массу неприятностей и болезненных ощущений.

Диагностика повреждений

Для того чтобы диагностировать именно растяжение в связках ноги, лучше вовремя обратиться к специалисту. Если такой возможности сразу нет, то нужно уметь оказывать первую помощь.

Врач произведет первичный осмотр поврежденного участка ноги, может наложить повязку и назначить полный покой для ноги.

Определить степень серьезности травмы и назначить правильное и эффективное лечение сможет лишь специалист.

Симптоматика растяжения связок ноги

Растяжение связок нижних конечностей имеет свои симптомы, по которым можно различить растяжение от других разновидностей повреждений. Основными признаками растяжения являются боль, отек и видимое внутреннее кровоизлияние в области связочных тканей.

Существуют три степени растяжения соединительных мягких тканей ноги:

  • Первую степень характеризуют небольшая отёчность в области повреждения, а также несильные болезненные ощущения, которые являются лишь неприятными, но терпимыми. Такую степень считают самой легкой и максимально безопасной. Полностью проходят все симптомы уже через пару недель;
  • Вторая степень повреждения показывает себя в виде видимых небольших гематом, опухлости, и ее терапия может занять до полутора месяцев;
  • Третья степень определена как разрыв связующих тканей. Без врачебного вмешательства в этом случае не обойтись, поэтому при сильной острой боли, а также наличии гематом в области травмы, при отсутствии подвижности в суставе нужно немедленно обратиться к врачу. Возможно, потребуется операция по сшиванию связок, так как разрыв является наиболее серьезной степенью повреждения мягких связующих тканей, чем просто растяжение.

Первая помощь при растяжении связок ноги

Самый первый способ помочь человеку, получившему растяжение ноги, — это максимально облегчить нагрузку на ногу. После чего нужно на больное место положить ледяной компресс. Для этого можно завернуть что-то очень холодное или просто лед в ткань и приложить к поврежденной области.

Важно не прикладывать лед к оголенной коже пострадавшего, так как это может только усугубить ситуацию обморожением.

Затем нужно наложить повязку на поврежденный участок ноги. Лучше, если это будет эластичный бинт, но главное — не переусердствовать: нельзя, чтобы повязка ухудшила кровообращение.

  • Если есть необходимость передвигаться, то стоит воспользоваться костылем, для того чтобы максимально снизить нагрузку на пораженные ткани ноги.
  • После всех проведенных процедур нужно лечь так, чтобы больной участок находился выше того уровня, на котором находится сердце.
  • Это первые действия, которые нужно произвести, если нет возможности сразу отправиться к врачу, но посетить специалиста стоит обязательно, для того чтобы избежать более серьезных последствий и получить рекомендации по лечению.

Лечение растяжений связок ног

Важно знать, что делать при растяжении ноги, так как такая травма может иметь серьезные последствия, если ее не лечить. После того, как была оказана первая помощь, и врач определил степень тяжести повреждения, он сможет назначить терапию.

Основным правилом для скорейшего выздоровления является покой для больного участка. Двигаться никто не запрещает, но стоит избегать нагрузки на ногу, для этого обычно используются костыли. Можно использовать бандаж для поврежденной области.

Врач может порекомендовать Троксивазин или Ибупрофен. Такие мази снимают отёки, а также снижают болевые ощущения, которые возникают при такой травме. Можно использовать для этих же целей гепариновую мазь или Лиотон. Пользоваться мазями можно и нужно три раза в сутки.

В первое время запрещается массаж пораженной области сустава ноги, а также горячие ванны или ванночки, не стоит делать разогревающие компрессы. Это только усилит боль и усугубит болезненный процесс. Лучше заменить их на холодные компрессы и мази с охлаждающим эффектом.

Если у пациента диагностируется разрыв связок ноги, то в таком случае ему назначается операция, во время которой сшиваются разорванные ткани. После операции понадобится некоторое время для реабилитации и восстановления.

Народная терапия

Несмотря на всю эффективность официальных способов лечения растяжения, многие люди используют методы народной терапии, и некоторые способы помогают, что доказано даже специалистами.

Чаще всего это компрессы из натертого сырого картофеля, капуста, яблочный уксус.

Существует несколько рецептов для облегчения симптомов растяжения связующих тканей ноги. Например, многие используют самый простой компресс, в состав которого входят тертый лук и сахар. Такой компресс снимает боль и значительно снижает степень отечности пораженной области.

Еще одним способом можно назвать смесь глины, чеснока и яблочного уксуса. Нужно нанести эту смесь на область растяжения и укутать. После того, как мазь нагреется, нужно сменить компресс.

Такие способы безопасны, но медикаментозное лечение необходимо и обладает большей эффективностью. Использовать народные рецепты при травмах можно только после одобрения их врачом-травматологом.

Как избежать растяжений ноги

Для того чтобы снизить риск получения такой травмы, нужно носить удобную обувь, быть более внимательным при ходьбе, а также стараться заниматься спортом и делать упражнения на растяжку.

Не стоит сильно нагружать свои нижние конечности, так как перегрузка их также может вызвать растяжение. При занятии спортом обязательно нужно соблюдать процесс разминки.

Это позволяет подготовить свои связки к будущим нагрузкам и снизит риск получения травмы.

Растяжение связок на ноге, лечение которого может затянуться в зависимости от степени.Не стоит носить неудобную обувь, а девушкам лучше отказаться от обуви на слишком высоком каблуке или платформе.

Это, конечно, не обезопасит от растяжения на все 100%, но значительно снизит риск получения травмы.

В современном ритме жизни никто не застрахован от переломов, растяжений или ушибов, поэтому нужно соблюдать правила безопасности и заботиться о своем здоровье.

При первых симптомах растяжения стоит предпринять все необходимые меры, которые не только облегчат симптомы, но и позволят избежать последствий. После оказания первой помощи лучше всего посетить травмпункт, в котором врачи смогут более объективно оценить ситуацию, а также назначат лечение или дополнительные обследования.

Не стоит полагаться на свою интуицию или на методы народной медицины, так как без информативного обследования нельзя с точностью сказать о степени повреждения связок ноги.

Источник: //cmiac.ru/svyazki-i-myshtsy/rastyazhenie-svyazok-na-noge-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

ОртопедПортал
Добавить комментарий