Массаж при подагре на ногах и руках: особенности, цели и методика применения, основные виды и методы выполнения, противопоказания и массажные приемы, советы специалиста

Массаж при подагре на ногах и руках

Массаж при подагре на ногах и руках: особенности, цели и методика применения, основные виды и методы выполнения, противопоказания и массажные приемы, советы специалиста

Лечебные свойства бани известны издавна. Посещение сауны – пожалуй, самый лучший способ очищения организма. Горячий пар стимулирует работу кожи, поры открываются и через них выходят шлаки и токсины. Кроме того, увлажненный горячий воздух отлично воздействует на дыхательную систему. Причем проходит оздоровление как слизистых оболочек, так и легких.

Баня является профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний. Происходит расширение кровяных протоков, кровь циркулирует более интенсивно.

Это позволяет доносить кислород в самые отдаленные клеточки организма, насыщать их полезными веществами. Горячий пар и влажный воздух вызывают обильное потоотделение, вместе с ним из организма уходит излишек молочной кислоты.

А ведь именно она является причиной переутомления, которое знакомо многим современным жителям мегаполиса.

Главным стимулом для женщин при посещении бани является возможность избавиться от лишних килограммов. За одно посещение сауны можно стать стройнее на 3 кг.

Тем, кто не любит активные физические упражнения, баня поможет отлично разогреть все мышцы. Полезна она и для нормализации процессов центральной нервной системы.

Если добавить к воздействию обычного пара контрастный душ, применение веника или массаж, то такие меры будут активно способствовать снижению нервного напряжения человека.

Несомненную пользу бани ощущают на себе все, кому знакомы заболевания суставов:

Подагра была известна еще Гиппократу. В свое время она имела достаточно широкое распространение часто называлась “болезнь королей”. Сейчас такое заболевание встречается редко, примерно 3 человека из тысячи ощущают ее симптомы. Подагра, как правило, возникает у мужчин, которым больше 40 лет. Женщины же страдают этим заболеванием после 50 лет.

Баня при подагре – один из самых лучших способов воздействия на больной сустав.

Подагра провоцируется нарушением обмена веществ, при этом наблюдается процесс отложения солей в суставах, которому следует сказать стоп. Соли мочевой кислоты способны проявиться практически во всех суставах, но чаще всего страдают руки и ноги.

Повышенный уровень этой кислоты со временем приводит к полному разрушению сустава. Избыток мочевой кислоты образуется из-за нарушений работы почек.

Поэтому если человек изначально имеет проблемы с этим органом, следует внимательно отслеживать появление симптомов такого страшного заболевания, как подагра.

Первым сигналом является приступ подагрического артрита. Сустав при этом воспаляется и боль становится нестерпимой. Как правило, речь идет о большом пальце ноги. Визуально подагру можно определить так:

  • Сустав опухает
  • На этом месте появляется краснота
  • Кожа на суставе лоснится

Подагру называют ночным заболеванием, потому что ее приступы проявляются как раз в это время, иногда ранним утром. Боль в суставе может длиться до трех часов, а затем медленно отступает. Сказать ей стоп поможет своевременное лечение.Вернуться

Баня при подагре

Часто подагра переходит в хроническую форму, приступы возникают периодически, не только причиняя человеку боль, но и вызывая раздражительность. Таким больным показано регулярное посещение бани. Она благотворно влияет на весь организм в целом, а на суставы в особенности.

Следует помнить, что за одно посещение сауны с болезнью нельзя распрощаться, тем более если она хроническая. Только еженедельные процедуры помогут нормализовать работу сустава и окажут терапевтическое воздействие. В первую очередь важен пар, он должен быть жарким и стойким, чтобы достичь места болезни.

Баня – отличный способ сказать развитию заболевания стоп. При этом важно соблюдать правила поведения в парной, чтобы эффект был оптимальным.

В сауне не возбраняется пить, но это должна быть либо обычная вода, либо специальные отвары, которые провоцируют выведение кислоты из организма. Ни в коем случае нельзя употреблять пиво и другие газированные напитки. Все, что дает организму соль, следует исключить из рациона питания.

Мочевая кислота выводится из организма с потом . Для усиления потоотделения следует применять ряд процедур. Например, в перерывах между заходами в парную тело намазывают смесью меда и соли, а затем хорошо укутываются.

Хорошо воздействовать на места воспаления суставов примочками. Можно выполнить массаж, попарится с веником. Но тем, кто имеет еще какие-либо заболевания, кроме подагры, следует быть осторожными.

Гипертоникам, лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системами перед походом в сауну обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только после его заключения можно решиться на эту процедуру.

Как вести себя в бане при подагре?

Нужно усвоить важный момент – если подагра обострена, посещать баню нельзя. Лучше всего это делать в определенный день недели и при отсутствии боли. К походу в баню следует хорошо подготовиться. Обязательно соблюдать диету, стоп нужно сказать копченостям, соленьям. Не следует употреблять продукты, в составе которых большое количество белка. Среди них:

  • Мозги
  • Сердце
  • Сельдь
  • Красное мясо
  • Мидии
  • Сардины

Нельзя употреблять сдобный хлеб. Все перечисленные и многие другие малополезные продукты практически были на столах знатных вельмож в Средние века. Еда провоцировала образование мочевой кислоты, итогом этого становилась подагра. Вот почему болезнь именовали королевской.

Перед походом в баню следует приготовить специальные отвары, которые можно будет лить на каменку. Вдыхая запах трав, человек, страдающий подагрой, почувствует облегчение. Например, следует взять столовую ложку листьев брусники, залить их стаканом кипятка. Затем на водяной бане томить этот настой около 20 минут. Получившийся отвар размешать в литре воды и периодически поливать им камни.

Больным не следует сразу бросаться в жаркую парную. Желание как можно быстрее облегчить подагрические боли может плохо кончиться, поэтому следует сказать себе стоп. Необходимо все делать по правилам.

Так, нельзя находиться в парной без головного убора. Поскольку подагрой страдают люди старшего возраста, нужно быть особенно внимательным к своему давлению. Особенно если есть склонность к гипертонии.

Не нужно находиться в парной больше положенных пяти минут. Это правило обязательно должны усвоить те, кто раньше не был знаком с сауной. Больным подагрой не следует применять экстремальное охлаждение: купание в холодной воде, обливание ею. После парной нужно обмыться под теплым душем. Хотя не исключаются контрастные процедуры местного воздействия на сустав.Вернуться

Травы и веник облегчат боль

Следует понимать, что сам по себе пар не окажет лечебного воздействия при подагре. Он лишь разогреет тело и позволит различным составам эффективнее бороться с болезнью. Современная фармацевтическая промышленность предлагает достаточно широкий выбор мазей и гелей для уменьшения подагрических болей.

Можно воспользоваться рецептами народной медицины. Особенно травы полезны в качестве профилактики подагры или когда болезнь только начинается.

В парной нужно натереть больное место смесью, которая готовится заранее. В эмалированной кастрюльке на водяной бане растапливается свежее сливочное масло. Хорошо, если оно будет изготовлено в домашних условиях. Как только оно закипит, нужно снять пенку. Сверху доливается столько же спирта, сколько получилось жидкого масла. Помешав смесь, ее оставляют на огне, пока весь спирт не выгорит.

Отлично воздействует на организм применение веника. Причем выбирать веник следует особенно тщательно. Одни из них помогают при простудных заболеваниях, а вот другие могут стать профилактикой и облегчением при суставных болях, в том числе и при подагре. К таким веникам относятся:

  • Березовый
  • Эвкалиптовый
  • Крапивный

Если первые два оказывают больше терапевтическое воздействие на суставы, то последний используется как раз при подагре. Но крапива – трава коварная.

Чтобы не обжечь человека, перед применением веник дважды следует поместить на 2-3 минуты сначала в холодную, затем в горячую воду. Собирать траву для веника рекомендуется в июне.

После того как веник уже использован на всем теле, можно приложить его к месту поражения сустава и подержать несколько минут.

Завершить лечебные процедуры в бане следует растиранием сиреневой настойкой. Для ее приготовления используются соцветия сирени, которые укладываются в пол-литровую банку, а затем заливаются спиртом или водкой. Настойка хранится в темном месте три недели, затем может быть использована при растирании больных суставов.

Применение в бане щадящего массажа пораженного сустава с использованием различных мазей окажет благотворный эффект. После сауны больное место следует обязательно укутать полотенцем и держать в тепле. При соблюдении всех правил поведения в бане, обязательном использовании вспомогательных средств больной подагрой ощутит, насколько ему стало легче.Вернуться

Что делать, если баня противопоказана?

В том возрасте, когда развивается подагра, у человека, как правило, уже имеются проблемы со здоровьем. Значит ли это, что он обречен на мучительные подагрические приступы, если посещение бани противопоказано? Конечно нет.

Если обратиться к средствам народной медицины, то для достижения терапевтического эффекта можно употреблять смесь сока моркови и огурца.

Такой состав отлично выводит из организма мочевую кислоту, если пить его по 1 стакану 3 раза в день до еды. Прекрасно воздействуют на кислоту и яблоки, их следует употреблять как можно чаще в течение всего года.

Не пренебрегайте травяным чаем, в состав которого входят мята, тысячелистник и шиповник.

Что касается местного воздействия на сустав, можно использовать горячие припарки. Для их приготовления следует измельчить цветы бузины и ромашки, смесь сложить в глиняную посуду и залить кипятком. Посуду накрыть и оставить на 15 минут. Далее смесь процеживают, травы кладут в тканевый мешочек и прикладывают к суставу.

Для конечностей, пораженных подагрой, приятны и эффективны контрастные водные процедуры. Добавив в холодную и горячую воду отвары ромашки и череды, попеременно опускайте ноги или руки в ту и другую емкость.

В горячую воду можно периодически подливать кипяток. При этом нужно массировать больные суставы. Последним должен быть таз с горячей водой. Затем суставы хорошо натираются мазью. Ее приготавливают заранее или покупают в аптеке.

Конечности хорошо укутывают и ложатся спать.

Источник:

Массаж при подагре: особенности, цели, методика применения

Массаж назначается при многих заболеваниях костно-мышечной системы, и подагра тому не исключение. Массаж при подагре помогает не только уменьшить болевые симптомы, но и избежать новых обострений. Как добиться максимального эффекта в лечении?

Что такое подагра, симптомы заболевания

Подагра — это достаточно серьезное заболевание, приводящее к разрушению суставов и костей.

Патология развивается на фоне нарушенного обмена веществ, который приводит к накоплению в тканях солей мочевой кислоты. Ураты скапливаются не только в суставах, но и в хрящах и сухожилиях.

Согласно медицинской статистике, мужчины более подвержены заболеванию, чем женщины. Жертвами становятся мужчины старше 40 лет.

Острое воспаление суставов как заболевание чаще диагностируется на ногах и руках. Сперва поражаются периферические суставы, но без лечения болезнь прогрессирует и переходит на колени и локти.

Причинами подагры являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушенный обмен веществ;
  • прием некоторых медикаментов (тиазидные диуретики, ацетилсалициловая кислота).

Источник: //cmiac.ru/pozvonochnik/massazh-pri-podagre-na-nogah-i-rukah.html

Техника массажа при подагре, цели его организации и основные правила, эффективные техники

Массаж при подагре на ногах и руках: особенности, цели и методика применения, основные виды и методы выполнения, противопоказания и массажные приемы, советы специалиста

При подагре врачи в качестве дополнительного метода лечения хорошо отзываются о массаже, обязательно подчеркивая, что его необходимо сочетать с физиотерапией, медикаментозной терапией. При лечении обострения воспаления массирование противопоказано, но в момент плавного протекания лечебная процедура помогает эффективно купировать патологическую симптоматику и устранить припухлости.

Массаж при подагре

Особенности течения подагры

В дословном переводе с греческого «подагра» обозначает «нога в капкане». Если человек хоть раз в жизни ощутил на себе влияние этой болезни, то отметит точность такого сравнения.

Подагрический артрит является осложненной формой ревматизма. Он влияет на суставы и внутренние органы. Болезнь провоцирует проблемы с обменом веществ, повышение концентрации мочевых кислот в организме.

Временами концентрация кристаллов мочевой кислоты настолько высокая, что они начинают оседать на суставах верхних и нижних конечностей, способствуя их разрушению.

Подагра может развиваться в двух формах:

Первичная вызвана генетическими нарушениями, когда в организме человека не хватает ферментов, отвечающих за преобразование солей кислоты в растворимые. Мочевая кислота накапливается и оседает на суставах, провоцируя подагру. В почках соли могут формировать камни, также часто они приводят к диагнозу сахарный диабет.

Вторичная форма развивается, когда у человека уже есть хроническое или длительно протекающее заболевание, требующее постоянного приема препаратов, замедляющих выведение солей. Это могут быть, например, эндокринные отклонения или заболевания крови, которые и приводят к развитию подагры.

Причины и симптомы

Медики выделяют несколько основных причин, которые способствуют усилению производства и замедлению выведения солей мочевой кислоты из организма. К ним относятся:

  1. Несбалансированный рацион, вредная пища. В меню нужно обязательно включать нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты, бобовые. По возможности стоит полностью отказаться от спиртного, острого, жареного и жирного, от высококалорийных блюд.
  2. Слишком большие физические нагрузки.
  3. Переохлаждение или перегрев суставов.
  4. Генетика. Это частая причина заболевания, к наследственной болезни склонны представители мужского пола.
  5. Лишний вес. Для устранения причины врач может назначить строгую диету, массажные техники, дозированные физические нагрузки. Только после частичного похудения можно приступать к основной терапии.
  6. Злоупотребление алкоголем. Крепкие напитки значительно замедляют процессы выведения солей через почки. Так образуются кристаллы, которые осаживаются на суставах.

Подагра

Главный симптом подагры – сильная боль в суставе. Как правило, сначала поражается большой палец на ноге, ступня, колено или голеностоп. Постепенно патология задействует и другие сочленения.

Кожа в области опухшего сустава становится красной, лоснится, при ощупывании очень горячая. Приступы боли могут не проходит 2 дня и доходить до нескольких недель. При долгом приступе формируются тофусы с солями мочевой кислоты.

Цели лечебного массажа и общие рекомендации его проведения

Профилактика и лечение подагры не обходятся без массажа. Эта процедура заметно улучшает качество жизни пациента, останавливает прогрессирование болезни. Помимо обычного может организовываться точечный массаж или акупрессура. Основные цели лечебного массажа такие:

  • активизация кровотока в поврежденном суставе и расположенных рядом с ним тканях;
  • восстановление тока лимфы верхних и нижних конечностей;
  • активизация выведения солей кислоты;
  • купирование боли в суставах и мышцах;
  • снятие напряжения, скованности в движениях;
  • расслаблением мышц, устранение их спазма в руках и ногах, восстановление тонуса;
  • ускорение рассасывания тофусов;
  • стимуляция обменных процессов;
  • подготовка к физическим упражнениям, являющимся неотъемлемым этапом эффективного лечения;
  • предотвращение приступов боли;
  • общее оздоровление.

Массаж помогает восстанавливать правильную работу кровеносных сосудов, которые располагаются рядом с местом поражения. Процедура успешно противостоит развитию болевых ощущений, но только не на этапе обострения.

Процедуры уменьшают силу будущих приступов. При правильной организации купируется тяжесть в мышцах, восстанавливается кровообращение в них.

Цели массажа

Массаж может быть местным или общим для укрепления всего организма, возвращения тонуса и правильной работы иммунитета.

Для возвращения нормальной амплитуды двигательной активности суставов требуется соблюдать простое правило лечебного массажа: при подагре рук массирование начинают со спины и шеи, а при поражении суставов ног – со спины, тазовой области.

Чтобы данный метод был полезным, при его реализации нужно соблюдать простые рекомендации врачей. К ним относятся такие правила:

  1. Массаж должен делать только профессионал, который хорошо понимает анатомию человека и суть заболевания, в совершенстве владеет техниками лечебного массажа. Самолечение приносит непоправимый вред.
  2. Обострение болезни – прямое противопоказание. Также массаж запрещен при опухолях, сахарном диабете.
  3. Массирование не должно заменять все лечение, оно эффективно только в комплексе.

Массаж запрещен при обострении

Непрерывность, систематичность процедур, правильное выполнение техники – залог положительных результатов и улучшения состояния больного при подагре. Можно попросить специалиста дать урок по основным манипуляциям, чтобы выполнять их в домашних условиях.

Техника выполнения массажа

Несмотря на высокую эффективность процедуры при диагнозе подагра, массаж – только вспомогательный метод. Устойчивого результата можно достичь лишь при условии объединения с физиотерапевтическим лечением, приемом ванн, правильным использованием назначенных доктором медикаментов. Немаловажный фактор – диета без включения пуринов.

Лечебный массаж должен обязательно обговариваться со специалистом. Процедура проводится только профессиональным массажистом, который владеет информацией о физиологии человека и о патологических процессах, связанных с подагрой.

В методике лечебного массажа важно соблюдать следующие моменты:

  1. При проведении манипуляций на области поражения требуется применять техники растирания и обхватывающие поглаживания. Начинать воздействие следует легко, постепенно, без резких движений и больших усилий.
  2. В процессе воздействия на сустав важно следить за доступностью массируемой области.
  3. Массаж допустимо проводить только в промежутках между приступами.
  4. Кроме разных приемов массажа при его выполнении могут применять активные и пассивные движения конечностью.
  5. Массаж эффективно сочетать с занятиями лечебной физкультурой, лечебной диетой и водными процедурами.

Массирование конечностей

При подагре на суставах рук манипуляции проводятся в таком порядке:

  1. Растирание воротниковой зоны.
  2. Массаж точки, которая соединяет лопатку и плечевую кость.
  3. Мягкая разминка для верхней части каждой руки до локтя.
  4. Массирование локтя до сочленения кисти.
  5. Лучезапястному суставу требуется уделить больше внимания, массируют его круговыми движениями.
  6. Растирание пространства от запястья до кончиков пальцев.

При подагре суставов ног манипуляции будут следующими:

  1. Растирание зон, которые находятся параллельно позвоночнику.
  2. Разминка для поясницы – мощные и одновременно плавные движения.
  3. Осторожный массаж тазобедренных суставов.
  4. Разминка двуглавой мышцы.
  5. Массаж расстояния от коленного сустава и до стопы.
  6. Интенсивные растирающие движения левого и правого дистального отдела каждой ноги.
  7. Мягкое массирование сустава колена.
  8. Такое же воздействие на голеностопный сустав и тыльную сторону стопы.
  9. Аккуратное растирание зоны ахиллова сухожилия.
  10. Заключительный этап – разминка передней и задней стороны лодыжки.

Сеансы массажа нужно организовывать регулярно, делая перерыв не больше одного дня. Длительность каждого сеанса – не меньше получаса. Следует проводить по 12 – 13 сеансов за месяц, чтобы добиться устойчивых результатов.

Массирование стоп

Массаж стоп значительно уменьшает интенсивность болей при подагре в стопе. Такой отдельный массаж является высокоэффективным, потому что на стопах находятся биологически активные точки и нервные окончания. Их стимулирование помогает купировать признаки болезни. Иногда проводится только точечный массаж. Достоинством метода является разрешение самостоятельного выполнения. Техника такая:

  1. Намазать стопу и голеностоп маслом для массажа или кремом.
  2. Мягкими и в то же время довольно быстрыми движениями растереть пространство от голени до кончиков пальцев.
  3. Для улучшения кровотока можно провести пощипывание.
  4. Большими пальцами размять подошву.
  5. Отдельно воздействовать на свод стопы, не затрагивая место воспаления.
  6. Обхватить стопу и делать круговые движения. Слышимый хруст – это норма.
  7. Размять пальцы сильными растираниями сверху вниз.
  8. Отдельно воздействовать на большой палец, провести вращательные движения.

Самостоятельное массирование стопы

Итак, техника массажа при подагре, которую выполняет профессиональный массажист с медицинским образованием при условии сочетания с другими методами терапии, – это высокоэффективное лечение заболевания. Оно сглаживает и облегчает симптомы, улучшая качество жизни, так как сама подагра является неизлечимой.

Источник: //LechiSustavv.ru/lechenie/fizioprotseduryi/10312-massazha-pri-podagre.html

Массаж при подагре: особенности, цели, методика применения

Массаж при подагре на ногах и руках: особенности, цели и методика применения, основные виды и методы выполнения, противопоказания и массажные приемы, советы специалиста

Массаж назначается при многих заболеваниях костно-мышечной системы, и подагра тому не исключение. Массаж при подагре помогает не только уменьшить болевые симптомы, но и избежать новых обострений. Как добиться максимального эффекта в лечении?

Эффективное лечение массажем

Массаж при подагре проводится в лечебных и профилактических целях. Сама процедура при соблюдении техники выполнения оказывает ряд эффектов:

  • усиливает лимфо- и кровоток;
  • нормализует обменные процессы;
  • повышает мышечный тонус;
  • улучшает работу кожных желез;
  • рассасывает скопление уратов в тканях;
  • придает связкам и мышцам эластичность;
  • снимает напряжение с мышц.

В схему лечения подагры, как обязательный элемент комплекса, входит ЛФК. Комплексная терапия повышает шанс на выздоровление.

Можно ли делать массаж

Во всех случаях можно ли делать массаж при подагре? Несмотря на пользу процедуры, проводить сеансы можно не всегда. Характер и интенсивность воздействия зависят от степени тяжести патологии.

Если болезнь находится на второй стадии, пораженный сустав ограничен в движении, а также наблюдается покраснение и отечность кожи, то любые воздействия запрещены.

Нужно дождаться окончания острой стадии.

Делать массаж самому себе неудобно и опасно. Не обладая нужными навыками, можно навредить себе. Во избежание серьезных осложнений лучше обратиться к специалисту в этой области.

Снижает боль и зажатость сустава, а также ускоряет процесс рассасывания экссудата

Процедура принесет пользу, если будут соблюдаться следующие правила:

  1. Мышцы перед началом сеанса расслабляют плавными и легкими движениями.
  2. Сперва разминается область около пораженного сустава, затем очаг воспаления.
  3. Запрещено проводить какие-либо воздействия на лимфоузлы.
  4. При воспалении суставов рук массируются спина, руки и шея.
  5. При воспалении суставов ног массируются спина, область таза и ноги.

Курс лечения также зависит от степени тяжести болезни. В среднем курс состоит из 10-15 сеансов. Каждый сеанс длится по 20-35 минут.

Техника выполнения

Массируемый участок зависит от локализации очага воспаления. Если он расположен на руках, то массируются следующие части тела:

  • верхняя часть спины;
  • шея;
  • руки.

Начинают сеанс с воротниковой зоны хребта, затем плавно переходят на плечи, предплечья и кисть, включая пальцы. Массаж суставов при подагре ног начинается с поясничного отдела хребта, постепенно переходя на тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Массируются также лодыжка, пятка и пальцы.

Проводятся манипуляции в положении сидя или лежа. Для снятия мышечного напряжения и купирования боли нужно разогреть и расслабить мышцы.

Способствует восстановлению здоровой работы в суставах

Для этого применяются следующие технологии:

  1. Поглаживание. Самый щадящий прием. Поглаживание хорошо сказывается на работе сосудов, центральной нервной системы. Движения ладони должны быть плавными с небольшим давлением. Выделяют два вида приема: прямолинейное и зигзагообразное.
  2. Растирание. Это ритмичное воздействие с определенным давлением, не вызывающее боль. Этот прием улучшает кровообращение, за счет этого в ткани начинает поступать больше кислорода и питательных элементов.
  3. Разминание. В процессе разминания участие принимают подушечки пальцев. Движения плавные, но достаточно сильные. Разминание улучшает кровоток в массируемом участке.
  4. Вибрация. Вибрационная техника осуществляется посредством постукивания и поколачивания. Эти приемы усиливают обменные и восстановительные процессы, способствуют приливу крови и улучшению трофики тканей. Вибромассаж оказывает обезболивающий эффект.

При воздействии на пораженный сустав применяются только приемы поглаживания и растирания. Движения щадящие. Если во время процедуры Вы почувствовали острую боль, то прекратите сеанс.

Первые сеансы помогают устранить скованность в движениях и купировать боль. Последующие процедуры будут направлены на развитие мышечной силы и уменьшение гипотрофии. Благодаря такой технологии увеличивается результативность лечебной процедуры.

Массаж рук

Алгоритм действий следующий:

Интересно то, что при поражении суставов рук массаж необходимо проводить не только для рук, но и для спины, шеи

  1. Разминание, растирание верхней части спины.
  2. Поглаживание, скручивание и разминание плечевого сустава. Движения следует делать в направлении от локтя к плечу.

    Каждый прием следует повторить до 7 раз.

  3. Массируются кисти.
  4. Растирание участка от запястья до кончиков пальцев. Приемы выполняются от кончиков пальцев к костяшкам.

Данная технология наиболее результативна после тепловых процедур.

Для устранения тугоподвижности сустава полезно проводить процедуру совместно с ЛФК.

Массаж ног

Массируются нижние конечности в положении лежа на животе, боку и спине. Проводится это так:

  1. Растираются и разминаются мышцы вдоль позвоночника.
  2. Выполняется круговое поглаживание и разминание поясничного отдела позвоночного столба.
  3. Растираются и потряхиваются тазобедренный и коленный суставы.
  4. Массаж голеностопа при подагре отличается разнообразием приемов: поглаживание, потряхивание, разминание, постукивание, выжимание, скручивание. Выполняются движения по всей длине сухожилия, начиная от пятки до икроножной мышцы.
  5. Массаж при подагре стопы проводится лежа на спине или сидя. Из приемов допустимо: разминание, постукивание и растирание.

Хорошо себя зарекомендовал точечный массаж при подагре. Его польза состоит в:

Массаж следует начинать плавно и без суеты, используя растирания и обхватывающие поглаживания пораженного участка

  • улучшении метаболизма;
  • купировании болевых ощущений;
  • усилении кровообращения;
  • устранении отечности;
  • снятии мышечного напряжения.

На ступне расположено больше всего нервных окончаний. Правильно воздействуя на активные точки, можно справиться с неприятными симптомами заболевания. При пальпации этих точек может ощущаться тепло, онемение, распирание или болезненность.

Точечный массаж при подагре стопы начинается с круговых и продольных разминаний. Для этого используются большие пальцы рук, ребра ладоней и кости пальцев. Массируются также боковые и верхние части стопы. Затем разминаются пальцы в направлении от ногтя к основанию. В завершение проводятся сгибательные движения стопой в разные стороны.

Противопоказания к выполнению

Массаж, как и любая лечебная процедура, оказывает терапевтическое действие. Он помогает купировать боль, нормализовать метаболизм в тканях, предупредить новые приступы подагрического артрита. Но, как и у любой лечебной процедуры, у массажа есть свои противопоказания.

Запрещено проводить процедуру, если у пациента:

  • рак;
  • декомпенсированные и субкомпенсированные формы сахарного диабета;
  • цинга;
  • лейкоз;
  • гемофилия;
  • некроз тканей;
  • высокая температура тела;
  • беременность;
  • склонность к кровотечениям;
  • дерматоз кожи.

Абсолютным противопоказанием является стадия обострения. Даже незначительное воздействие на пораженную область доставит пациенту невыносимую боль и усугубит приступ.

С особой осторожностью назначают сеансы пожилым людям, а также пациентам в состоянии общего переутомления или возбуждения.

Массаж ног или рук при подагре не является самостоятельным способом лечения. Его проводят совместно с лекарственной терапией, ЛФК, диетой.

Только при комплексном лечении можно купировать боль, улучшить метаболизм в тканях, ускорить рассасывание скопившихся уратов в суставе. Главное правило — непрерывность, системность и старательность в выполнении.

Соблюдая эти постулаты, можно добиться положительной динамики заболевания.

Источник: //moysustav.expert/podagra/massazh-pri-podagre

Массаж при подагре стопы: можно ли делать процедуру

Массаж при подагре на ногах и руках: особенности, цели и методика применения, основные виды и методы выполнения, противопоказания и массажные приемы, советы специалиста

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

48302

Дата обновления: Февраль 2020

Массаж при подагре помогает не только предотвратить развитие возможных осложнений, но и способствует ускорению процесса выздоровления. Массажные методики широко используются в лечении многих суставных патологий, так как они способствуют снятию болевого синдрома и устранению отечности.

Правильный массаж при подагре

Массаж при подагре рекомендуется делать с использованием масел

Массаж при подагре способствует выведению мочевой кислоты из организма. Массажные процедуры рекомендуется выполнять у профессионального массажиста, но при отсутствии такового разрешается проводить массаж в домашних условиях, соблюдая ряд правил:

  • Массажные движения должны быть плавными, начинать процедуру необходимо постепенно.
  • Время процедуры при подагре не должно превышать 30 минут.
  • Массаж рекомендуется совмещать с физическими упражнениями, а также другими способами лечения подагры.
  • В первую очередь массажем обрабатывают те суставы, которые меньше всего поражены подагрическим заболеванием.
  • Должны преобладать растирающие движения, которые совмещаются с обхватывающими.
  • При подагрическом поражении рук необходимо массировать не только конечности, но также и спину, и шею.
  • Курс самомассажа должен начинаться с 5 минут, затем постепенно время увеличивается до 15-20 минут.
  • Делать массаж при подагре рекомендуется с использованием специальных масел и мазей, предназначенных для лечения суставных заболеваний.

Внимание! Запрещается проводить массаж в том случае, если подагра находится в острой стадии. При подострой стадии заболевания разрешаются только легкие плавные движения.

Перед тем, как заняться самомассажем, необходимо проконсультироваться со специалистом. Массажных методик существует огромное количество, далеко не каждая из них подходит для лечения подагры. Поэтому подобрать нужную методику и длительность курса может только врач, индивидуально в каждом случае.

Показания

Массажные методики широко используются не только для лечения подагры, но и для других патологических процессов в суставах.

Массаж выполняет следующие функции:

  • способствует уменьшению болевого синдрома, на начальных этапах способен полностью купировать боль;
  • снимает напряжение в мышцах, а также улучшает их тонус;
  • улучшает процессы кровообращения в пораженном суставе;
  • способствует рассасыванию экссудата;
  • позволяет улучшить двигательную функцию пораженных конечностей, а также увеличить амплитуду движений;
  • снижает вероятность развития обострения заболевания;
  • ускоряет рассасывание тофусов;
  • ускоряет процесс выведения мочевой кислоты из организма.

Кроме того, что массаж улучшает состояние суставов, он способствует оздоровлению всего организма. Поэтому он помогает в лечении других сопутствующих заболеваний.

Противопоказания

При острой стадии подагры массаж противопоказан

Массажные процедуры имеют ряд абсолютных и относительных противопоказаний. К абсолютным противопоказаниям относятся:

  • острая стадия подагры;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • тромбозы сосудов;
  • воспаление костного мозга острой и хронической формы;
  • туберкулез в активной форме;
  • нарушения психики;
  • гангрена;
  • наличие инфекционных и грибковых поражений кожи в той области, где предполагается массирование;
  • злокачественная опухоль, которая была удалена на месте предполагаемого массажа.

Запрещается массировать места, где локализуются любые новообразования, в том числе и доброкачественного характера.

Места, где выпирают или набухают вены, массировать запрещается.

К временным противопоказаниям относятся следующие:

  • беременность и период лактации;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • повышение температуры тела;
  • кровотечения любого типа;
  • боли в животе, тошнота и рвота;
  • гнойничковые заболевания кожи любой локализации;
  • гипертонический криз.

Это важно! При любом ухудшении самочувствия пациента не рекомендуется проводить массаж. Если во время сеанса ухудшается состояние, то процедуру необходимо прекратить.

Массаж в домашних условиях

Существует несколько массажных техник, предназначенных для выполнения в домашних условиях.

При поражении рук и кистей массаж также должен затрагивать зону шеи и спины

Профилактический и лечебный массаж рук

В большинстве случаев такой массаж используется для предотвращения острых приступов подагры, но также он способен снимать болевой синдром.

При подагрическом поражении рук массаж должен затрагивать не только область конечностей, но и зону шеи и спины. Массажные движения начинаются с шеи, затем переходят на область спины и лишь потом массируют сами руки. Движения должны быть плавными и растирающими, запрещается совершать пощипывания и сильно надавливать на кожу.

При отсутствии побочных эффектов и нормальном состоянии пациента рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю.

Массаж при подагре на ногах

При подагрическом поражении нижних конечностей массаж должен охватывать следующие зоны:

  • спина (нижняя часть);
  • тазовая область;
  • ноги.

Во время массажа каждый сустав должен тщательно прорабатываться. Движения должны быть растирающими, поглаживающими, разминающими, также может использоваться вибрационное воздействие.

Во время процедуры человек должен находиться в сидячем или лежачем положении. Сеанс начинается с общего массажа, который способствует расслаблению мышц.

Затем разминают околосуставные ткани, пораженный сустав при этом не затрагивается.

Работа с пораженным суставом должна проводиться аккуратно, разрешается использовать только легкие и плавные движения. Процедура массажа не должна причинять боль пациенту.

Массаж при подагре нижних конечностей применяется с целью облегчить болевой синдром, расслабить ткани и снизить суставное напряжение. Первые процедуры способствуют снятию скованности сустава, улучшают двигательную функцию. Позже процедуры направлены на развитие мышц, уменьшение гипотрофии.

Первые сеансы по продолжительности не должны превышать 15 минут, затем время увеличивается до 30-35 минут. Курс в среднем составляет 14-16 процедур.

Обезболивающий массаж

Обезболивающий массаж должен затрагивать не только пораженную область, но и околосуставные ткани. Движения могут быть растирающими и разогревающими, при этом они должны быть аккуратными.

Массаж должен делать специалист

Обезболивающий массаж не сможет купировать ярко выраженный болевой синдром, но способствует его уменьшению. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется применять мази и гели, обладающие обезболивающим действием. Препарат втирается в пораженный участок круговыми движениями. Время такого массажа не должно превышать 15 минут.

Медицинский массаж

Медицинский массаж может проводиться только квалифицированным специалистом. Такая услуга существует на базе некоторых муниципальных больниц, ее стоимость в среднем варьируется от 400 до 800 рублей за сеанс. Частные клиники также предлагают такую услугу, стоимость при этом практически не отличается.

Предварительно необходима консультация врача-ревматолога, он сможет дать рекомендации по поводу характера массажа и его длительности.

Источник: //sustavy.guru/zabolevaniya/podagra/massazh-pri-podagre/

ОртопедПортал
Добавить комментарий