Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

Боли в нижней части позвоночника лечение

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Врачи часто называют болевые ощущения внизу спины люмбалгией, а при точной локализации и отдавании в ногу — люмбоишиалгия. Если поражены поясничные корешки, такой синдром называется радикулопатией.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дискомфорт внизу позвоночника не является отдельным заболеванием, но считается серьезным симптомом большого количества патологий.

Причинами боли внизу спины могут служить следующие факторы:

  • Патологии почек (травмы, воспаления, камни). При данных патологиях возникает боль слева или справа от позвоночника.
  • Остеохондроз, межпозвонковые грыжи и спондилоартроз. Чаще всего эти болезни проявляются после 40 лет и характерны больше для мужчин, чем для женщин. При этих заболеваниях возникает ноющая боль внизу позвоночника, проявляющаяся даже при наклоне головы, могут неметь нижние конечности и появляться частая усталость.
  • Острая форма атипичного аппендицита.
  • Болезни ЖКТ (язва двенадцатиперстной кишки или желудка, воспаление поджелудочной железы).
  • Гинекологические заболевания (хламидии, гонорея, кандидоз, патологии матки, поликистоз яичников, эндометриоз). Чаще в таких случаях пациентки приходят к врачу с «ноющей» поясницей. Болит низ спины у женщины также и при менструациях.
  • Последствия перенесенного инсульта, инфаркта позвоночника, вследствие чего нарушается спинальное кровообращение.

О причинах боли расскажет кандидат медицинских наук Борис Ефремов:

  • Кожные заболевания (дерматиты, лишай, гранулемы). Боль при этом жгучая и исходит как бы изнутри кожи.
  • Микротравмы мышц спины. В данном случае спазм может отдавать в копчик и появляться спустя некоторое время после повреждения.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Лишний вес. Нижняя часть спины при избыточном весе болит от чрезмерной нагрузки на позвоночный столб.
  • Аллергии. В таких случаях возникает тянущая боль внизу спины, которая устраняется медикаментозным методом.
  • Туберкулез. Эта патология разрушает отдельные позвонки и вызывает локальный дискомфорт.
  • Нарушение баланса регенерации/разрушения костной ткани. Ноющая боль становится интенсивней при смене погоды или нагрузке на позвоночник.
  • Болезни суставов в пожилом возрасте.

Это может быть полезно: почему у женщин болит поясница?

  • Злокачественные новообразования в позвоночнике. Причины боли в данном случае — метастазы внизу спины.
  • Обострения инфекционных болезней (флебит, проктит, дисцит, остеомиелит, заболевания ЛОР-органов).
  • Часто боли внизу спины возникают из-за травм позвоночника. При переломах позвонков, ощущается сильная и резкая боль внизу или по бокам от него.
  • Болезни роста у детей.
  • При беременности. Боль в нижней части спины в этом случае вызвана физиологическими изменениями.
  • Неблагоприятная наследственность.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
  • Повышенные физические нагрузки или частое пребывание в сидячем положении.

Боль справа может свидетельствовать о болезнях почек, предстательной или поджелудочной железы, аневризме аорты, язве желудка и воспалении двенадцатиперстной кишки.

При патологиях яичников, мочевыделительной и пищеварительной системы, болезнях позвоночника болит низ спины слева.

Дискомфорт внизу спины у мужчин чаще возникают по причинам избыточного веса, сидячей работы, длительного пребывания за рулем, частых физических нагрузок, травм или переохлаждения, у женщин вследствие гинекологических заболеваний, частого ношения ребенка на руках или из-за малоподвижного образа жизни.

Почему возникает боль

В первую очередь боли в спине — последствия прямохождения человека, что изначально дает давление на позвоночный столб и, в свою очередь, на поясничный отдел. На этот участок приходится наибольшая нагрузка веса тела человека. Свою роль в появлении болезненных ощущений в нижней части спины (дорсалгии) дают:

  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение;
  • травмы;
  • стрессы;
  • заболевания органов и систем.

Но чаще это признаки повреждения и воспаления мышц или позвоночника (более 90% случаев).

Возможные заболевания

Наиболее вероятные причины появления болезненных ощущений в рассматриваемом отделе:

  1. Избыточная физическая нагрузка накануне появления симптомов либо долгое нахождение в неподвижном состоянии (нефизиологичная поза). Неправильно построенная тренировка, работа на садово-огородных участках, поднятие тяжестей, ношение обуви на высоком каблуке и т. д. могут привести к зажиму мышц, их растяжению, грыже межпозвонковых дисков и другим подобным состояниям.
  2. Заболевания репродуктивной системы. У женщин — воспаление придатков, эндометриоз, внематочная беременность, угроза выкидыша, опухоли, болезненная менструация и др. У мужчин — простатит, онкология и т. п.
  3. Заболевания костной системы (остеопороз, костный туберкулез, сколиоз, со временем переходящий в остеохондроз, спондилез (деформирующая стадия) и т. д.)
  4. Метастазы опухолевых заболеваний любых органов.
  5. Болезни почек. Пиелонефрит, кисты, гломерулонефрит, опущение, амилоидоз, мочекаменная болезнь и др.
  6. Заболевания внутренних органов брюшной полости и малого таза (воспаление кишечника, острый аппендицит, цистит, панкреатит с нетипичной симптоматикой и др.). При этом рефлекторно напрягаются мышцы, защищающие пораженный орган.
  7. Опухолевые заболевания спинного мозга и позвонков.

Также предрасполагающими факторами становятся: переохлаждение поясницы (как следствие — миозит), большой (свыше 4) размер груди у женщин (нагрузка на позвоночный столб), болезни нарушения кровотока (тромбофлебит, флеботоромбоз), радикулит и люмбаго.

Характер боли различен в зависимости от причины: тянущая, острая, тупая, ноющая. Может отдавать в ногу, в паховую область, сопровождаться невозможностью встать, ходить.

Так, при заболеваниях и повреждениях костно-суставного и мышечно-связочного аппаратов иррадиация острой боли — в область ягодичной мышцы, при гинекологических причинах в основном тянет низ живота, а боль ноющая и т. д.

Рекомендованные методы лечения

Чтобы знать, как лечиться, необходимо пройти тщательное обследование у участкового врача или невролога, который назначит обезболивание и физиотерапию. Дальнейшее лечение будет проводиться в зависимости от диагноза узким специалистом (хирургом, гинекологом, гастроэнтерологом и т. д.).

  • Для большинства случаев показана обезболивающая терапия, которая снимет симптомы в течение 1–4 недель.
  • Основные способы лечения при болезненных ощущениях внизу спины:
  1. Устранение основного нарушения, которое стало причиной дискомфорта в пояснице.
  2. Обезболивание с помощью мазей наружно (Фастум Гель, Вольтарен, Финалгон, Траумель и т. п.), перорально (Напроксен, Ибупрофен, Мидокалм, Преднизолон, Трамадол и т. д.) или инъекционно (Диклофенак, Мильгамма, Мелоксикам, Алфлутоп и др.).
  3. Физиотерапия — электротерапия и лечебная физкультура. К электротерапии относятся: дарсонваль, электрофорез, лазерная и магнитотерапия, фонофорез.
  4. Рефлексотерапия (иглоукалывание).
  5. Лечебный массаж (должен проводить опытный специалист, т. к. есть вероятность нанесения еще большего вреда при неправильном проведении).
  6. Бальнеотерапия (лечение минеральными водами опорно-двигательного аппарата).

Способы обезболивания

Обезболить приступ дорсалгии, когда спина ноет в любом месте поясницы — слева, справа, по центру, — можно медикаментозно и физиотерапией, но наилучший эффект дает сочетание этих способов.

Медикаментозные средства делятся на наркотические и ненаркотические.

Наркотические (Трамадол, Фентанин, Гидроморфон и др.) применяют в случае, когда боль настолько сильная и резкая, что требуется снять ее немедленно и ничем другим сделать это невозможно (перелом, межпозвонковая грыжа, онкология и т. п.).

Ненаркотические средства, в свою очередь, делятся на следующие виды:

  1. Анальгетики (Анальгин, Парацетамол и др.).
  2. Спазмолитики (Мидокалм). Действуют как миорелаксанты — расслабляют мышцы, снимают зажим и восстанавливают кровообращение в очаге поражения.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Кетарол, Ибупрофен т.п.). Это препараты комплексного действия — снимают воспаление, снижают температуру и обезболивают. Ввиду сильных побочных эффектов целесообразно использование местных наружных веществ, бальзамов и гелей.
  4. Разогревающие средства (мази Капсикам, Апизартрон, скипидарная).

Производятся препараты, воздействующие непосредственно на спинной мозг, сочетающие в себе болеутоляющее с миорелаксантом. Так, неопиоидный анальгетик центрального действия Флупиритин снимает боль и расслабляет мышцы.

Физиотерапия — действенная мера по снятию симптомов дорсалгии. Применяют:

  • дарсонваль — воздействие переменным высокочастотным импульсным током малой силы высокого напряжения;
  • электрофорез — введение лекарственных веществ через кожу с помощью гальванического тока;
  • магнитотерапию — применение переменного неоднородного низкочастотного магнитного поля;
  • лазерную терапию — лечение излучением лазера в малом диапазоне, безопасном для человека (низкоинтенсивный лазер (НИЛ) с инфракрасным спектром);
  • фонофорез — введение лекарств посредством ультразвука.

Необходимый эффект достигается при применении обезболивающих аппликаций (пластырь для спины Вольтарен, пластыри из муравьев и тигровый, Кетотоп, Нанопласт форте, Кетонал термо), иглоукалывания, а также инъекций с витаминами B1, B6, B12 в сочетании с лидокаином (Мильгамма, Нейробион). Используются гомеопатические препараты (крем Шунгит, бальзам Валентина Дикуля).

  1. Облегчение в первое время от начала приступа часто дает эффект состояние покоя в позе эмбриона в сочетании с легким анальгетиком и спазмолитиком.
  2. При необходимости (если врачебная помощь и медикаментозная терапия недоступны) возможно использование для первой помощи народных средств, таких как чай из листьев брусники, масло ментола, имбирно-чесночная мазь на сливочном масле, компресс с медом и уксусом на листе капусты при радикулите, укутывание тканью из собачьей шерсти, настойка девясила или корня сельдерея и др.

Профилактические меры

Профилактикой неприятных симптомов считается умеренная нагрузка на позвоночник (непродолжительная пешая прогулка, легкие упражнения для разминания мышц спины), но ни в коем случае нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения (наклоны, приседания).

  • Спальное место рекомендуется оснастить ортопедическим матрасом.
  • Ношение высокого каблука женщинам необходимо ограничить до 2–3 часов в день, а в остальное время ходить в удобной обуви на каблуке 1–4 см.

Медицинские способы предотвращения приступов состоят в лечебной физкультуре, которая укрепляет мускулы и создает мышечный корсет, а также в посещении бассейна и бальнеотерапии. В домашних условиях применяют упражнение «Кошка» и скручивание вправо и влево ежедневно по 20–25 минут в случае, если нет усиления болезненного состояния.

Источник: //OrtoCure.ru/pozvonochnik/boli/vnizu-spiny.html

Растяжение

Если произошло травматическое воздействие на спину мужчины, могут растянуться мышцы. Это часто происходит, когда мужчина поднимает тяжести либо излишне физически напрягается, неважно, в быту или во время занятий спортом.

Многие спортивные упражнения с отягощением, которые нагружают спину вертикально, например, становая тяга, могут стать причиной такой травмы. Если есть подозрение, причина боли может быть в растяжении, нужно скорее оказать помощь.

Самое главное – ликвидировать напряжение на спину. Иначе ситуация может ухудшиться.

Чтобы справиться с воспалительным процессом, допустимо использовать холодный компресс. Подойдет любой продукт из морозильника. Но низкая температура может травмировать кожный покров, поэтому под компресс лучше положить тканевую прослойку. Держать его нужно около 30 минут.

Затем лечение должно перейти в руки специалистов скорой помощи. Они оценят состояние, назначат диагностические исследования, чтобы исключить более серьезные травмы. Лечить травму будут несколько недель. Главный принцип – покой, иначе последствием могут стать хронические боли в области поясницы.

  • Также читайте: причины боли в пояснице у женщин

Причины

Различают следующие типы боли в нижней части спины:

  • Местная. Возникает из-за патологических процессов, затрагивающих нервные корешки. Болевые ощущения, в этом случае, постоянные, острые или тупые, становящиеся острее при телодвижениях. При нажатии на нижнюю часть спины также наблюдается болезненность.
  • Отраженная. Такая боль отдается или от позвоночного столба, или от внутренних органов. Болезненные ощущения продолжительные, ноющие или острые. Усиливаются при телодвижениях. Боли не уменьшаются при принятии горизонтального положения.
  • Корешковая. Появляется из-за давления на нервные корешки. Отличается интенсивностью, продолжительностью, может быть и ноющей. При дальнейшем сдавливании нерва боли становятся режущими, острыми. Они часто отдают в ногу. Усиливаются при кашле, телодвижениях.
  • Мышечная. Появляется из-за мышечного спазма. Спазмы характерны при заболеваниях позвоночного столба.

Причины боли в нижней части спины:

  • Остеохондроз поясничного отдела;
  • Протрузия дисков;
  • Артроз;
  • Заболевания внутренних органов.

Источник: //stepen.asustav.ru/sustavy/boli-v-nizhnej-chasti-pozvonochnika-lechenie/

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

Частая причина посещения врача — жалобы на то, что у пациента болит низ спины. Дискомфорт в равной степени возникает и у мужчин, и у женщин, и даже у детей.

Срочное обращение в лечебное учреждение необходимо, если боль:

  • сочетается с неприятными ощущениями в голени и стопе;
  • обездвиживает;
  • ощущается совместно с недержанием мочеиспускания и кала;
  • приводит к онемению в участке нижней части тела;
  • случалась раньше;
  • не проходит дольше трех дней;
  • появилась после травмы;
  • сопровождает выявленную онкологию.

Только доктор изучит всю историю болезни, противопоказания, проведет обследование и правильно подберет лечение.

Болит низ спины: причины, лечение, профилактика

Большинство людей связывает боль внизу спины с патологиями позвоночника, хотя его причиной могут быть и другие заболевания и травмы. В любом случае нужно обратиться к специалисту для выяснения спровоцировавшего боль фактора, чтобы принять необходимые меры для его устранения.

При боли внизу спины следует обратить внимание на ее характер и сопутствующие симптомы. Это очень важно на начальном этапе диагностики и позволяет сузить круг возможных диагнозов.

Физические нагрузки

Низ спины может болеть из-за физического перенапряжения – слишком высокая нагрузка на работе, в спорте, поднятие тяжестей. В таком случае симптомы часто бывают временными и проходят в течение нескольких дней.

Постоянные высокие физические нагрузки могут привести к различным патологиям. Всегда существует риск травмы.

Остеохондроз

Эта патология является целым комплексом дистрофических нарушений и затрагивает суставные хрящи. Чаще заболевание поражает именно межпозвонковые диски. Боль внизу спины обычно означает патологию поясничного отдела.

При остеохондрозе боль беспокоит пациента постоянно, имеет ноющий характер. Она усиливается при нагрузке, резких движениях, поднятии тяжестей, во время чихания или кашля. Боль может отдаваться в крестце, нижних конечностях, реже в органах малого таза.

Патология сопровождается также другими симптомами:

  • онемение и ломота конечностей;
  • уменьшенный объем движений;
  • мышечные спазмы;
  • поражение нервных корешков;
  • гипотония.

Спондилоартроз

Это заболевание называют также фасеточной артропатией, так как оно поражает фасеточные суставы позвоночника. Патология является дегенеративной и считается разновидностью остеохондроза или его осложнением.

При спондилоартрозе боль обычно бывает локализованной и не иррадиирует в другие части тела. Она усиливается во время поворотов и наклонов назад. В состоянии покоя она уменьшается либо проходит полностью.

Спондилоартроз может привести к подвывихам фасеточных суставов, тогда боль бывает локальной и тупой. Она усиливается, если долго находиться в одной позе.

При поражении поясничного отдела боль бывает хронической и рецидивирующей. При длительном нахождении в статической позе наблюдается также скованность.

Протрузия межпозвоночного диска

Этот патологический процесс затрагивает позвоночник и подразумевает выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал, но фиброзное кольцо при этом остается целым. Такое заболевание считается стадией остеохондроза, предшествующей появлению грыжи.

Боль внизу спины обычно проявляется при поражении поясничного отдела позвоночника. Выражается она несильно, может быть ноющей или колющей. Боль может усиливаться во время наклонов, из-за чихания, кашля, стояния на ногах, ходьбы, но в лежачем положении она успокаивается.

Болезненные ощущения сопровождаются и другими признаками:

  • онемение в конечностях, паховой области;
  • скованность в пояснице;
  • покалывание в стопах;
  • слабость в ногах;
  • перепады давления;
  • головная боль, головокружение;
  • возможны проблемы с мочеиспусканием.

Источник: //cmiac.ru/kosti-i-sustavy/bolit-niz-spiny-prichiny-lechebnye-mery-profilaktika.html

Заболевания позвоночника. Причины возникновения. Способы профилактики

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

К сожалению, многие из нас сталкиваются с такими проблемами, как боли в спине, скованность мышц, особенно по утрам, отеки на ногах, чувство покалывания и онемения в конечностях. Нередко у нас бывает нарушение сна, головные боли. Зачастую, причиной данных недугов служат заболевания позвоночника.

Давайте же разберемся с причинами возникновения самых распространенных из них:

Остеохондроз

Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника. В подавляющем большинстве случаев, именно остеохондроз является причиной болей в спине.

При данном заболевании происходит разрушение костной и хрящевой ткани. Эта болезнь знакома практически всем людям пожилого возраста, хотя нередко встречается у молодых мужчин, женщин и даже детей.

Причинами развития остеохондроза являются:

  • лишний вес;
  • сидячая работа;
  • тяжелый физический труд;
  • нарушение обмена веществ;
  • травмы позвоночника;
  • неправильная осанка.

Сколиоз

Сколиоз – сложная деформация позвоночника. Он начинается и ухудшается, как правило, в детском и юношеском возрасте, во время усиленного роста тела. Примерно в 80 % всех случаев причина возникновения искривлений неизвестна. Так же, причинами сколиоза могут быть:

  • заболевания соединительной ткани;
  • нарушение обмена веществ;
  • травмы позвоночника;
  • операции по удалению злокачественных опухолей;
  • операции на сердце у детей;
  • выраженная разница длины ног.

Методы лечения болей в спине

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии
Для профилактики перехода острой скелетно-мышечной боли в спине в хроническую необходимо ограничить нагрузку на пораженный отдел позвоночника с помощью ортопедических изделий.

При болях в пояснице показано ношение специального противорадикулитного корсета (продается в ортопедических аптеках) или пояса штангиста (приобретаются в спортивных магазинах). Пояс штангиста лучше подходит мужчинам с жировыми отложениями в области поясницы.

Носить корсет можно в течение 2-3 недель до 8 часов в день. При болях в шейном отделе позвоночника показана шина Шанца.

Медикаментозное лечение болей в спине: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) купируют боль, миорелаксанты уменьшают мышечный спазм, антидепрессанты способствуют повышению болевого порога и нормализуют сон, а лечебные блокады локально воздействуют на источники болей в позвоночнике, суставах и мышцах.

НПВП (диклофенак, мелоксикам, аркоксиа и другие) блокируют выработку медиаторов воспаления. Эта группа препаратов обладает рядом существенных побочных действий. Причем, чем сильнее лекарство подавляет боль, тем вреднее оно для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). У пожилых пациентов часто на фоне приема НПВП повышается артериальное давление, появляются или усиливаются признаки сердечной недостаточности. НПВП особенно эффективны на ранних стадиях развития боли в спине. В дальнейшем при хронической боли в спине терапия НПВП не будет эффективной. При болях в спине НПВП не рекомендуются для монотерапии более 10-14 дней. Если недельный курс приема препарата не купирует болевой синдром, то необходим обязательный осмотр у невролога для выявления признаков серьезной патологии. Эффективно введение противовоспалительного препарата (ксефокам, мовалис) прямо в эпицентр боли путем блокады с местными анестетиками. При мышечно-тонических болевых синдромах и хронизации боли в спине одни НПВП недостаточно эффективны. Для воздействия на мышечный спазм на втором этапе лечения используются миорелаксанты (баклофен 10-30 мг в сутки, тизанидин 6-12 мг в сутки, толперизон 150-450 мг в сутки). При недостаточной эффективности НПВП в сочетании с миорелаксантами возможно кратковременное (7-10 дней) назначение слабых наркотических анальгетиков (трамадол 50-200 мг в сутки).

При отсутствии противопоказаний желательно дополнительно назначить немедикаментозные методы лечения болей в спине: иглорефлексотерапию, гирудотерапию (пиявки), физиопроцедуры, ручной массаж.

При острых болях в спине нет необходимости в соблюдении строгого постельного режима даже в первые дни заболевания. Необходимо убедить пациента, что небольшая физическая нагрузка не опасна, посоветовать поддерживать повседневную активность, а после купирования острого болевого синдрома – как можно быстрее приступить к работе, не забывая при этом о лечебной физкультуре для профилактики последующих обострений.

Наиболее эффективным методом лечения болей в спине на любом этапе лечения оказывается локальное введение лекарства, обладающего противоотечным и противовоспалительным действием, прямо в очаг воспаления и мышечного спазма (лечебная блокада). Для блокады используются местные анестетики (лидокаин, новокаин), НПВП (ксефокам, мовалис) или глюкокортикостероиды (дексаметазон, дипроспан). Проведение блокад требует наличия специальных навыков у врача, осуществляющего эту процедуру.

Относительным показанием к нейрохирургической операции по удалению грыжи диска является неэффективность правильного лечения в течение 3 месяцев. Если пациенту назначались все это время витаминные препараты, алфлутоп, гомеопатические средства или необходимые препараты но в недостаточных дозах, то необходимо пересмотреть схему консервативной терапии и вернуться к решению вопроса об операции через последующие 3 месяца. По данным нейрохирургов отдаленные результаты через 2 года лучше у тех пациентов, которые отказались от оперативного лечения, чем у тех, кто согласился на операцию. К сожалению, нередко оперативное вмешательство проводится при отсутствии показаний. В результате формируется хронический постдискэктомический болевой синдром, обусловленный множеством факторов. Абсолютные (срочные) показания для нейрохирургической операции по удалению грыжи диска:

  1. Прогрессирующий парез иннервируемых пораженным корешком мышц конечностей.
  2. Синдром конского хвоста с онемением в промежности, недержанием мочи и кала.

При хроническом течении болевого синдрома на третьем этапе лечения боли в спине применяются антидепрессанты (амитриптиллин, эсциталопрам). Хроническая боль в спине способствует развитию депрессии. Высокая тревожность, депрессия, катастрофизация ухудшают прогноз заболевания и способствуют переходу острой боли в хроническую. Анальгетический эффект антидепрессантов развивается через 7-10 дней, а антидепрессивный не ранее 3-х недель от начала приема. Длительность курса лечения должна быть не менее 1 месяц Поведенческая психотерапия помогает скорректировать неправильные, препятствующие выздоровлению представления пациента о своем заболевании, изменить болевое поведение, уменьшить зависимость от анальгетиков и увеличить степень повседневной активности. При лечении хронической боли в спине применяется комплекс мероприятий (психотерапия, рефлексотерапия и обязательно лечебная физкультура). После снятия острого болевого синдрома необходимо приспособиться к болезни. Человек может жить и трудиться, оставаясь практически здоровым. Однако необходимо помнить о своем заболевании на работе, в семейной жизни и даже во время отдыха, научиться правильно поднимать и носить тяжести, работать на садовом участке и выполнять массу других необходимых дел. Главное – реально оценивать свои физические возможности, которые с возрастом только уменьшаются. Для предотвращения приступов радикулита необходимо заниматься профилактикой: чередовать время труда и отдыха, вести активный образ жизни, регулярно заниматься укреплением мышц спины с помощью лечебной физкультуры.

Источник: //zhivi-bez-boli.ru/metody-lechenija-boli-v-spine

Болит поясница: лечение и правила профилактики

Болит низ спины: меры помощи и профилактики, возможные заболевания и рекомендованные методы лечения, способы обезболивания и последствия патологии

В фитотерапии для лечения консервативным методом пояснично-крестцовых радикулитов широко применяют настойки, мази, растирки, компрессы из лекарственных растений, а также ванны.

Поясничная боль бывает на протяжении жизни у каждого человека.

Она часто связана с заболеваниями периферической нервной системы пояснично-крестцового отдела, может быть спровоцирована длительной работой, особенно в неудобной позе (стоя или согнувшись), продолжительной ходьбой, переохлаждением. Также подобные состояния встречаются у лиц, занимающихся спортом: борьбой, гимнастикой, футболом, тяжелой атлетикой и др.

Поясничная боль: причины

Боль может наступать остро и постепенно. Острая боль возникает чаще при резком физическом усилии, если оно к тому же сопровождается неловким движением.

Болевые ощущения при этом локализуются в мышцах, на которые пришлась максимальная нагрузка, и даже в состоянии покоя такие мышцы напряжены и болезненны.

Такое состояние называют миопатозом, в основе его лежит мышечный спазм.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мышечная боль вследствие длительного перенапряжения, особенно в сочетании с переохлаждением, возникает постепенно и носит тянущий, ломящий характер. Такое состояние называют миалгией.

В ее основе также лежит диффузный мышечный спазм, провоцирующий недостаточное поступление к мышце артериальной крови. В результате в мышце накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ, которые поддерживают болевые ощущения.

После отдыха боль уменьшается и обычно через несколько дней проходит.

Кроме этого, поясничная боль нередко сопутствует различным заболеваниям внутренних органов желудочно-кишечной системы (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит) и малого таза (мочекаменная болезнь, заболевания матки, придатков, предстательной железы, семявыводящих протоков, прямой кишки).

Также боль в пояснице может наблюдаться при неправильном положении матки, во время беременности и у тех женщин, которые с целью предохранения от беременности прерывают половой акт.

Все эти боли при заболеваниях внутренних органов и органов малого таза могут имитировать картину люмбаго или дискогенного пояснично-крестцового радикулита.

Главное отличие отраженных болей от заболеваний пояснично-крестцового отдела периферической нервной системы – наличие клинических признаков основного заболевания.

  • Так, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки обычно бывают жалобы на тошноту, рвоту, изжогу, отрыжку, чего нет при радикулитах.
  • При почечной колике вследствие перемещения сформировавшегося камня или кристаллов солей по мочеточнику наблюдаются учащенное мочеиспускание с резью, тошнота, рвота, вздутие живота.
  • Нестерпимые, мучительные боли при панкреатитах обычно носят опоясывающий характер и иррадиируют не только в поясницу, но и в нижние задние отделы грудной клетки и также сопровождаются вздутием живота.

Во всех случаях проявлений поясничных болей необходима консультация врача для уточнения их первопричин, диагноза и лечения.

Обычно люди, у которых постоянно или периодически возникают поясничные боли вследствие проявления поясничного остеохондроза, находятся на диспансерном учете у невропатологов и получают конкретные рекомендации по соблюдению определенного режима, назначения медикаментозных препаратов, лечебной физкультуры, использованию физиотерапии, массажа, санаторно-курортных факторов.

Фитотерапия в помощь пояснице

В фитотерапии для лечения консервативным методом пояснично-крестцовых радикулитов широко применяют настойки, мази, растирки, компрессы из лекарственных растений, а также ванны.

Растительные сборы при острых периодах

Для внутреннего приема при болевом синдроме настой лекарственных растений принимают на протяжении всего острого периода и еще 10-15 дней после полного его исчезновения.

При часто рецидивирующих болях общую фитотерапию надо проводить длительно (1-1,5 года) курсами по 1,5-2 месяца, с перерывами между ними 1-2 недели.

Желательно при каждом новом курсе использовать другой фитосбор. Оптимально сборы менять 3 раза в год.

Наибольший эффект в периоды обострений может быть при приеме внутрь настоев следующих фитосборов:

– Цветки бессмертника, календулы, побеги вереска, трава донника, лабазника, пустырника, хвоща полевого, репейничка, корень одуванчика, листья кипрея – взять поровну; 8 г измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, кипятить 3 мин, настоять в тепле 1,5 часа, процедить. Принять весь настой в теплом виде за 3-4 раза через 30 мин после еды.

– Листья березы, вахты, побеги вереска, паслена черного, трава донника, мяты перечной, фиалки трехцветной, репейничка, корневища дягиля, девясила, валерианы, корень одуванчика – взять поровну; 8 г сбора залить 400 мл кипятка, нагревать на водяной бане в закрытой посуде 10 мин, настоять в тепле 2 часа, процедить. Принять весь настой в теплом виде за 3-4 раза через 30 мин после еды.

– Листья брусники, калины, трава лабазника, вероники, хвоща полевого, череды, солома овса – взять поровну; 5 г измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка, кипятить на малом огне 3 мин, настаивать в тепле 1 час, процедить. Принимать настой, как предыдущий сбор.

– Цветки бузины черной, календулы, корневища горца змеиного, пырея, листья подорожника, первоцвета, побеги черники – взять поровну; 5 г сбора залить 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 мин, настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать, как предыдущий сбор.

– Цветки калины, трава чабреца – по 15 г, цветки календулы – 20 г, трава полевого хвоща – 30 г; 2 ст. л. измельченного сбора залить 0,5 л воды, кипятить 5 мин, охладить, процедить. Настой принимать теплым по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Растирки и массажи

Имеется много народных средств местного воздействия для устранения поясничных болей.

– Еще Авиценна для смазывания больных мест в поясничной зоне рекомендовал такой состав: скипидар очищенный, камфорное масло, аммония хлорид – по 50 г, березовый деготь – 5 г, спирт винный 96% – 100 г, уксусная эссенция с железом – 100 г.

Для приготовления уксусной эссенции с железом нужно в 100 мл эссенции поместить 15 бритвенных лезвий (можно «Нева») и настоять в темном месте 2 недели, чтобы растворились. Получается раствор вишневого цвета. Перед применением смесь взбалтывать.

Для растирок можно использовать такие лекарственные формы:

– 300 г цветков и листьев сирени залить 1 л оливкового масла, настаивать 30 дней в солнечном месте, профильтровать.

– 100 г листьев эвкалипта настоять в 0,5 л водки.

– 120 г толченого корня касатика водяного растворить в 0,5 л растительного масла.

– 20 % настойка почек тополя черного (осокоря) на водке.

– 40 г цветков каштана конского залить 700 мл винного спирта 70%, настоять 7-10 дней.

Настойку, кроме растирания, можно использовать и для компресса на пояснично-крестцовую область.

– Сок черной редьки – 5 стаканов, мед теплый – 1 стакан, водка или спирт 40% – 0,5 стакана, соль поваренная – 1 ст. л. Смесь тщательно взболтать и натереть больные места.

– Острый красный перец (разрезанный) – 2 стручка или 2 ст. л. порошка, спирт денатурат – 50 мл, керосин – 200 мл, соль поваренная – 2 ст. л. Смесь в хорошо закупоренной бутылке настоять 3-4 дня, процедить и использовать для натирания поясницы и крестца. Затем наложит компрессную бумагу на 2 часа.

Для растирок и массажа как болеутоляющее средство хорошо использовать натуральные эфирные масла:

– После физических нагрузок боль можно снять массажем с такими маслами: к 100 мл базисного растительного масла добавить по 10 капель можжевелового, гвоздичного и розмаринового эфирных масел. Или по 5 капель тимьянового, эвкалиптового и гвоздичного на 50 мл базисного растительного масла. Такой набор способствует выведению молочной кислоты из мышц и быстрому устранению боли и крепатуры.

– При воспалении мышц спины (миозите) массировать мышцы такой аромакомпозицией: к 2 ст. л. базисного растительного масла добавить по 10 капель мятного, розмаринового и эвкалиптового эфирных масел.

– При боли в спине, обусловленной люмбаго, делать массаж с такими аромасмесями: к 50 мл масла-основы добавить по 8 капель ромашкового, имбирного и лимонного масел или 3 капли лавандового, 5 капель розмаринового и 2 капли гвоздичного.

Массаж спины и поясничной области необходимо делать один раз в день. Во время принятия аромапроцедур контактным способом (массажи, компрессы, ванны) желательно пить до 1,5-2 л воды (минеральной или ключевой) в день для выведения остатков эфирных масел из крови.

Компрессы

Из нативного фитосырья, мазей, настоек, настоев с использованием лекарственных растений для снятия боли можно делать компрессы:

– Мякоть свежих плодов кизила завернуть в марлю. Подушечки прикладывать к больным местам.

– Масляный настой лаврового листа: мелко нарезанное сырье залить подсолнечным маслом до его покрытия, настоять 14 дней при комнатной температуре. Компресс держать от 2-3 до 6 часов. Процедуру повторять через день. Курс лечения обычно 10-14 процедур.

– 15 г травы полыни обыкновенной (чернобыльник) залить 100 мл оливкового масла, довести до кипения. Из теплого экстракта сделать компресс (держать всю ночь).

– К кашице 1-2 измельченных свежих корешков хрена добавить такое же количество муки или отрубей, немного соли и уксуса. Смесь накладывать на проблемную зону и держать от 2 до 8 часов. Чтобы снять раздражение кожи после такого компресса, нужно поставить еще один – из холодного отвара отрубей. Процедуры повторять через 3-10 дней, когда пройдет покраснение кожи.

– Для компрессов можно также использовать тертый хрен (1 ст. л.) или черную редьку без меда либо с медом (2 ст. л.). Смесь нанести на лоскут полотна, накрыть 1 слоем марли и этой же стороной наложить на больное место, укутать на 3-4 часа. Такой компресс делают 2 раза в день.

– Корни хрена и черной редьки – по 200 г, керосин, столовый уксус и поваренная соль – по 1 ст. л. Смесь настоять 10 дней и накладывать в виде компресса на поясничную зону. Процедуру проводят 2 раза в день по 1 часу.

– Шишки хмеля в виде мази также являются эффективным болеутоляющим. Для приготовления – 1 часть порошка шишек настаивают 10 дней в 1 части спирта и смешивают с 2 частями растопленного несоленого сливочного масла или смальца.

Ванны

При поясничных болях в подострой стадии показаны ванны как местнораздажающее, отвлекающее и болеутоляющее средство:

– Почки сосни (500 г сырья кипятит 10 мин в 5 л воды) в виде водного экстракта добавить в ванну.

– Траву шалфея (200 г) в марлевом мешочке залить ведром кипятка, настаивать 2 часа, затем вылить в ванну и добавить теплой воды до получения температуры 37 градусов С. Ванну принимать 15 мин, через день.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

– Настой травы тимьяна ползучего (100 г сырья на 2 л кипятка) или настой цветков ромашки аптечной (300 г сырья на 5 л кипятка) – оба настоя готовить и применять аналогично: настоять 2 часа, профильтровать – вылить в ванну с водой температуры 34-36 градусов С. Процедуры принимать через день по 15-20 мин. Курс лечения 10-15 процедур.

– Настой овсяной соломы (2-3 кг измельченного сырья) с листьями мяты перечной (2 горсти). Солому утром залить холодной водой, а вечером довести до кипения и добавить мяту, дать настояться, профильтровать и вылить в ванну. Процедуру принимать перед сном, через день.

– Аромаванны с натуральными эфирными маслами. Подходящие эфирные масла смешать с четвертью стакана эмульгатора (молока, сливок, раствора меда, варенья, морской или поваренной соли) и добавить в ванну с водой с температурой 37-38 С. Процедуры принимать 2-3 раза в неделю продолжительностью 15-30 мин.

Смеси масел для ванн при мышечной боли: 4 капли розмаринового и по 3 капли ромашкового и майоранового или соснового масел; или 4 капли лавандового и по 3 капли мускатного шалфея и кориандрового масел.

При мышечной боли после физических нагрузок: по 2 капли ромашкового, лавандового и майоранового масел.

При боли в спине при люмбаго: по 10 капель найолиевого либо розмаринового; или по 5 капель ромашкового и лавандового масел.

Правила профилактики

Для профилактики при пояснично-крестцовом плексите, пояснично-крестцовом радикулите или невралгии седалищного нерва следует соблюдать (как в период лечения, так и после выздоровления) следующие правила:

1. В острый период заболевания необходим постельный режим. Нога должна быть полусогнутой в колене, под ногу подложить подушку, под поясницу – грелку, если она не усиливает боль.

2. После выздоровления не бегать, по возможности не поднимать тяжестей, не ездить на велосипеде, не прыгать.

3. Не сидеть на камне, не охлаждать ноги, поясницу, не ставать босыми ногами на холодный пол. Ноги и поясница всегда должны быть сухими и теплыми. Следить за правильной работой кишечника.

4. Не купаться в море, реке, если температура воды ниже 20 .

5. Если работа требует длительного стояния – во время отдыха больше сидеть, а если работа сидячая – во время отдыха вставать и ходить.

6. После обострения можно летом греть ноги на солнце. Посыпать их песком, нагретым на солнце. Длительность солнечной ванны для ног и поясницы нужно увеличивать с 10 мин до 1 часа.

7. Не употреблять спиртных напитков.

8. Систематически заниматься лечебной гимнастикой, проводить массаж, закаливание, санировать очаги хронической инфекции.опубликовано econet.ru.

Любовь Дудченко, кандидат биологических наук

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //econet.ru/articles/bolit-poyasnitsa-lechenie-i-pravila-profilaktiki

ОртопедПортал
Добавить комментарий